提问：老师，我总爱花钱解决问题，但是很多问题花了钱，不行动也解决不了！

问题背景：

2020我有3大愿景，排在首位的还是吸引完美健康，苗条身体。我的健康状况比以前有进步，离我的理想状态还有距离，从过往经验分析，我需要多锻炼，一旦坚持锻炼我的健康状况，能量状况，身材管理就会大有好转。老师我想买跑步机，但是又觉得自己不会坚持跑，只是放在厅里占地方很难看。

我很纠结不知是否该买个跑步机。纠结的背景是，以往，我买东西，想买的时候都是非买不可，否则抓耳挠腮的心里痒痒。买之前总是幻想，买了这个东西，我的现状立马可以扭转。现实是，钱花了，东西买完了，大多是收着不用。或者是用2-3天就不用了。然后看见那个东西，想起那个东西就会自扁，感觉不好。不花钱的还好点儿，花钱的特别是花很多钱的更自扁。钱花了很多，问题没解决多少。这个问题覆盖到生活中的各方各面：买钢琴不弹，买课程不学，买衣服不穿，买首饰不戴。。。

买跑步机是因为觉得自己需要有氧运动，每天下班可以跑个10分钟，出出汗。纠结的是：如果我真要运动，小区人少风景好安全，出去走吸收新鲜空气啊；还有小区有设施齐全的会所，运动器械，球场都是免费的，人也少，如果真要运动去那运动就好了。唉主要还是对自己坚持运动没有信心。以往的经验，我属于必须去健身房才能坚持运动的人。

自带药箱：

1 自我分析：什么是我真正想要的？

轻而易举吸引来完美健康苗条身体。

2 具体做法：

1）扬长避短，我善于静静的修炼，想象，找到拥有的感觉。之前我连续1周每天看程亮亮的片段，写博文，让自己跟亮亮的外表重合。亮亮的外表是我最喜欢最怦然心动的外表和身材，衣着打扮也是我喜欢的，我继续去做啊。

2）美国瘦身大师的书和录音，他提供的方法也是我最能接受的打通能量瘦身法，我做了一段时间，很享受，继续去做呀！

3）继续在工作中争取多走路的机会，那也是运动，运动形式多样。

4）玩家班美女们分享苗条大法都是很简单很见效的呀。有的免费的方法和分享很好用的呢，只要行动就好了。

5）坚持写5天提取吸引健康苗条背后的追求型动机，从丰盛的感觉源点出发做事！

老师从我根本想不到的角度帮我分析，轻轻几句话，一刀精准刺到折磨我多年的病灶，太震撼了！

跑步机是你瘦身的放任配套，舒缓之想。你幻想着买了跑步机就能瘦身，买东西的热情大过去使用它。很多时候，人们买东西是因为买东西这个行为和过程是为了解决某一问题，或实现某个心愿的舒缓之想。比如说，很想自己成为有知识有文化的人，就会买各种书籍，课程，买了却不看不学；买跑步机是想着自己可以全天候随时想运动就运动，结果却是买完之后，随时都不运动。买东西，是让自己可以不用去付出努力的舒缓之想。这个舒缓最简单直接容易，有钱就好！

哇，老师几句话，解决了困扰我多年的问题。我多年来有一个死循环，喜欢买书，买课程，很多都是放着，从来不读不学。上各种课，钱花了很多，时间花了很多，却没有真正去用心学，用出去，上课也是白上。文凭拿了一堆，真正要用的时候，心里却没有底气，感觉自己像小白。

我被现实逼到喘不过气来，自扁到很难受的时候，我需要舒缓压力，可是又不懂或不想投入时间，扭转惯性，跟惯性动能搏斗。因为跟惯性动能搏斗过程艰难，复杂辛苦。这个时候，买买买就开始了。。。

买跑步机的想法，是因为我没有办法鼓励或逼迫自己去练瑜伽，太极拳，去会所健身，出去外面走步，自扁到喘不过气来了，这时候，跑步机就成了我的救命稻草。我想象自己在跑步机上跑着，走着，大汗淋漓，身材修长肌肉结实，充满自信，脸上全是我很棒，对自己守承诺的微笑，这幅画面太美太令我陶醉了，我非要不可。好舒缓啊，哈哈哈！！！

以往买买买的经验证明，想象很丰满，现实很骨感，跑步机买回来之后，肯定用不过3天，就会被我变成搭衣服的架子，以前的买的健身器材也是这个命运。然后看到跑步机就“眼冤”，自扁，又一次说了不做，对自己不讲信用，还浪费败家！！！

用购物做舒缓之想的本质是：花钱闭合频率差距。可是能量的缺口，用花钱是闭合不到的，靠花钱来闭合频差只能是个无底洞。能量缺口，必须要用能量才能闭合。

老师处方：

先天天想象跑步的乐趣，从丰盛的感觉源点出发，寻找跑步背后的追求型动机，想象跑步之后瘦下来的感觉。当你想到有一天，你感觉到你买跑步机，是因为很享受跑步的感觉，这时候才买，这时候买你才会坚持用跑步机。
注意咯，如果是为了要瘦下来才买跑步机，这个阻力很大。因为“要瘦下来”代表你抗拒自己体型圆，超重，不好看，有“爱别离，怨憎会”的磁场在里面。在这种匮乏的感觉源点之下购买，买了，用两天就会停掉。
当你通过天天观赏，自然而然的，频率到达了买跑步机是为了享受乐趣，没有阻力，纠结和担心。在这种能量场下你再买跑步机，就会坚持跑，而且能跑出效果来！！！

感言：

超级感谢老师的指导，我一直不明白自己这么多年来为啥会购买那么多，买了以后却完全不用或极少用的东西。这个死循环已经折磨我太久了。每次自扁到瘪掉，或被现实逼得喘不过气来，就会下意识的再一次买买买。原来我的买是一个自救的 Survival Kit！是我救急用的舒缓之想。买完了，舒缓完了，喘口气继续下一个死循环。

我现在懂了，遇到阻力，能量缺口，唯一有效的方法是做“针对性做舒缓之想”。能量先行，行动跟进，才能真正解决问题。所以，我知道自己在很长时间内都不会考虑买跑步机的事情了。因为我喜欢的运动是高温瑜伽，在户外散步和太极拳。我真正要做的是：

1）天天想象自己变苗条的乐趣，更加精力充沛，活力四射，头脑身手敏捷。

2）想象自己拥有程亮亮一样的修长体型，勃勃生机。

3）想象自己穿着清新简单的衣服，青春活泼。

4）随喜拷贝魔法仙女们的高频丰盛瑜伽磁场，瑜伽是我最爱的运动。把自己练瑜伽的好故事写下来，天天写一篇自己做瑜伽的好故事。

5）无条件爱自己，接受自己现在的有效半径，感赏已有的身材样貌，憧憬更美的形象。

哇噻，写到这里，我的情绪刻度已经到达“陶醉憧憬 — 傻乐纯喜”，好幸福哦！

感恩紫雨老师的指导，感恩宇宙爸爸，感恩感恩感恩！！！！！！！！