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第8单元考试，第9单元第二课写思维导图。回家带着捋顺了一遍课文，还未做背诵，时间允许，先背头两段。

今天只跑了两圈，头一圈速度比较快，第二圈因为胃部恶心所以又慢又踉跄，适可而止，拍打放松。

最近要早睡，连续好几天没休息好，睡眠质量对我来说实在是个奢侈品，也许那场大病就是长期睡眠太差的结果，有时想想长这么大似乎没体会过睡后神清气爽的感觉。