不放弃的你是最美的样子

大家想想看，之前我们有什么事情是只做了一半就放弃了的事情呢，为什么会放弃？原因是什么？大家总结过吗。

是否有过学英语失败的情况，想要学习舞蹈，但是学了几天就不想学了，想要减肥却总是坚持不下来。诸多类似这种坚持不住然后放弃的案例。

我以前就有一种特别容易开始，但也特别容易放弃的一件事，就是减肥。每天都想着以后瘦了怎么怎么好，然后就非常兴奋，一股脑就给自己制订了瘦身计划，每天早上5点起床，五点半出发跑步，然后7点吃早餐，中午只吃菜，然后到晚上什么都不吃，然后晚上下班坐几组运动。一直到瘦了为止。这样的日子，我坚持了没两天就坚持不住了，早上起不来，中午容易吃多，晚上也忍不住吃夜宵，然后每天就徘徊在后悔当中，无法自拔，告诉自己明天一定要早起，吃饭一定要忍住，但还是没有用。当时就觉得减肥好难啊，而且看看自己觉得也不是说特别胖，这样也挺好的，别减了，可能减肥不适合我。就这样自己当时找了个随便的借口就放弃了。

直到后来，我听了媛媛姐的逆袭课的一句话，就是“不要给自己制定完不成的计划”才知道我当时为什么坚持不下来。

①就是给自己定了一个完不成的计划。

②三分钟热度，支撑不住完成任务的时候，容易放弃。

③只盯着目标，而没有把目光放在完成目标的步骤上，导致失败。

不过我依然知道我自己必须要减肥，知道要主动过上自己想要的生活。

所以又开始了减肥，根据上次的失败反馈，我重新调整了减肥计划，这次直接办了一张健身卡，由健身教练指导加监督，一周5次去健身房锻炼，吃也是格外的控制，但不会像上次那样晚上不吃饭之类的，一天三顿，这样会健康很多，而且容易坚持，现在我坚持了两个月下来，已经减下来15斤，虽然不是最快的，但我知道，是有效的。因为这次能够坚持下来，我也总结了三点经验：

①一定要有一套正确的目标和做事流程。

②通过做事反馈，反复调整，这样的努力才会有效果。

③就是一定要坚持自己所做的事情，并相信自己能够做到。

因为是我自己主动做的选择，所以自己有一种执念想要坚持做好这个事情，而且看到自己一点一点改变和进步，很有成就感，有了完成目标的动力，做事也就不容易放弃。

媛媛姐说过：人主动活着和被动活着差太远了。如果你不去主动选择，就会有其他人和其他力量替你做选择；如果你做的事情不是你自己选择的，那么你以后就会活在无限的自我冲突和矛盾当中。