腹内压练习
2018-07-14 本文已影响0人
恋念55
呼吸与核心模块第一天共第5天
『请用上‘吸管、气球、呼吸机’工具完成来完成拍照』
杨慧兰家庭作业~腹内压练习
1）仰卧
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2）侧卧
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3）俯卧
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4）仰卧束角式
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5）英雄前屈
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6）死虫子-上肢
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7）死虫子-下肢
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8）抗阻-手给阻力
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9）完整的死虫子
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10）上下肢的行军步（动态）
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