能能读书《自卑与超越》第3章

自卑感与优越感

FEELINGS OF INFERIORITY AND SUPERIORITY

思考题：你的自卑感和优越感分别从哪里来？

总结这一章的重要概念：自卑感与自卑情结。

自卑，是因为把目标定得太高了。其根本是太自恋了。

更进一步的解释，自卑就是心中有一个理想自我，现实中的自己与这个理想自我的距离，就会产生自卑。你觉得自己应该是心里那样的，而不是现在这样的，所以就自卑了。

自卑情结

阿德勒说：当某个人没有准备好面对某个问题时，他坚信自己无法解决这个问题时，出现的便是自卑情结。

我说：把我不行，做为我不做的借口。

书友老韩说：

自卑，就是哪里摔倒，从哪里爬起来。

自卑情结，是哪里摔倒，就在哪里躺下。

核心观点：

自卑感人人都会有。

自卑也有可能成为你突破自己，前进的动力。

为什么呢？

因为人类的脆弱，每个人都会有自卑感，人总是想要克服自己的自卑感，但是每个人克服自卑感的方法却各不相同。自卑感对应的另一面是优越感。人人都想要追求优越感。但是他们追求优越感的方法也不尽相同。

这一章列举了很多克服自卑感，追求优越感的错误方法。

比如，有的人为了自我感觉良好，永远是强者，刻意隐藏情感，避免对爱的依赖，当他们感到自己坠入情网时，就会亲手毁掉这段情感。

有的人经常生病，就是为了让家人去照顾他。

有的学生不好好学习，就是为了让老师注意他。

有些孩子表现的愚笨，就是为了让别人不对他寄予厚望。

有人为了追求优越感，不断的谴责自己。

最后作者给出的建议是，要承担社会责任，要与人合作，这样才不会犯大的错误。

🤔神经症患者会或多或少的限制自己的活动范围。

🤔我思故我在

反思自己就有不正确的克服自卑感和追求优越感的问题。看到就有改变。

提到了生活的不确定性。不确定性引起了我们人类的兴趣。

缺什么就想过度弥补，或者假装什么。

🤔某种程度上，目标会压抑或限制个人潜能。

不允许自己犯错是犯错的开始。

抓抓落实

平衡自卑感和优越感。

看到感觉背后是什么。