做操

今天中午接到临时外出的通知，下午和小同事来回驱车400公里处理了一件工作上的事，晚上回来已经8点多。文章没写，运动没做，略有疲惫。看到昨天刚加入Y老师组织的健身读书群里，Y老师发出信息，提醒大家去做操（做操有专业人士引导，在某个小程序的直播间里，每天有四个不同场次的直播，设计的很贴心）。心想第一天一定要试试，于是就参与到了20:30-21:00的这一场。做完操觉得浑身舒畅，一定程度上缓解了身心的疲惫。

想到最近刚开始恢复每日一万步的运动计划，在这个当口又加入了Y老师组织的健身读书群，被教会了一套经络养生操，心里有感激。感慨发生在身边的每一件事都值得感谢。有些事情，是在当下就给你带来了好的体验，让你感受到善意、鼓励和支持，这些事纵然应该感谢；还有些事情，在当下给你带来的全是坏的体验，让你感受到的是不安、沮丧和焦灼，但把时间拉长，过段时间再看，这些事给你带来的依旧是正面的东西，因为它让你知道了什么可为什么不可为，知道了之前没发现的自己身上存在的不足和缺陷。这些事，同样应该感谢。

Y老师早上6点多就在群里发出了自己的读书思考，在一天当中的多个时段提醒大家要去做操、接龙，以鼓励更多的人参与进来。自己做事和带领一群人一起做事是截然不同的体验，我想，如果我是Y老师，我更喜欢哪种方式，可能是自己做事，带领、引导他人不容易，不仅消耗时间，可能还消耗心理能量。想到这里，不自觉要为老师的无私和发心点赞。老师向周遭释放了他的善意，他的善意也影响到了其他人。如果你也想锻炼身体，我给你推送做操链接。