随笔：焦虑源于欲望和期待

文/动动

今天看了学长推荐的《身份的焦虑》，十分认可里面的所说。

让我们焦虑的，并不是贫穷和物质，而是人们的欲望和期待。记得有一句话是这么说的，把期待降低，依赖变少，你可以过得很好，随着科技的进步，物质生活水平的提高，人们的幸福指数反而在降低，有一个重要的原因就是人们得到的多了，欲望也变大了，同时，期待也在增加，所以才会出现焦虑。书中提到了一段话，我非常认同：现代社会前所未有地提高了我们的收入，至少使我们看起来更为富有。实际上，现代社会给人们真实的感受却是使我们愈来愈感觉到贫穷。现代社会激发了人们无限的期望，在我们想要得到的和能够得到的东西之间、在我们实际的地位和我们理想的地位之间造成了永远无法填补的鸿沟。我们可能比原始社会里的野人更觉得一无所有——诚如卢梭所言（他的论断在此达到了最令人难以信服的地步），原始的野人只要有一块屋顶遮住他们头顶的天，几只苹果和坚果填饱了他们的肚子，在晚上拨弄“某些粗糙的乐器”来聊以自慰，或“用石斧做渔船”来消磨时光，他们心中的满足就无以复加了。这段话也就是说，社会在进步，物质生活在丰富，但人们的期待却在变大，这种期待和欲望导致我们自身感到贫穷和焦虑。如果社会回到了原始时代，那些野人们就非常容易满足，只要几个苹果和坚果填饱肚子就可以了，顶多用石斧做渔船来消磨时光，这已经是最令他们满足的事情了。

前段时间《后浪》短片刷屏，原本只是一个励志短片，但却引起了很多年轻后浪们的不满。

后浪里面呈现的是一些案例，是家庭条件好才能拥有的生活。

所以很多后浪就开始抱怨环境，抱怨家庭，期待社会制度的变化。

实际上，环境几乎是很难改变的，所以他们的期待无法实现，久而久之，就会演变成焦虑。

最好的办法，就是简化思维，降低期待，回到初心，生活或许就会少一些焦虑，多点幸福感。