1/30【践行】坚持做一件小事

妈妈30天目标： 固化午饭后马上整理房间，听幸福双翼音频的习惯。   1/30  完成

云云30天目标： 晚餐后，洗漱完毕，去超市阅读区读一本绘本，7点钟回家  1/30  完成

昨日日志与反思：

昨日关键词：5点起床+学习亲子时间管理+带云云去公园逛+我锻炼身体+带云云去社区医院体检+早餐+工作吃番茄+午餐+午餐后打扫整理房间+工作+BP103+晚餐+超市阅读区读绘本汽车认知书+我阅读美学基础知识前15面+8:30睡觉

幸福双翼践行记录：接纳自己的内向性格，每种性格都有自己的优势和天赋资源。 接纳妈妈的性格，我有很多地方跟她相似。 认识老公的老虎性格和猫头鹰性格。  

GOOD：1 .  晚上提前学习亲子时间管理，一早起来打卡很轻松

2 午饭后马上做卫生整理，听音频， 这样合理运动时间，非常好。

3 不饿大学践行一直在坚持，取得成效

4 妈妈做饭我就陪云云阅读。

5 畅想和约定，画饼，梦想的力量---跟弟弟沟通，给弟弟做未来3-5年的畅想，约定一起在武汉买房子

6 睡前泡脚面膜和阅读，好好对自己

BETTER：

1 增加睡前学习和早起学习阅读习惯

3  早起睡前，碎片时间 拜日式，一字马，腹肌练习，每天达到30分钟

4 随时背着包，带着一本书阅读，以身作则，发自内心热爱阅读，孩子才会发自内心喜欢。

5. 每天晚上从超市回来就很累，不想洗漱，睡前陪伴玩就马上睡意来了。 后面改成运动完就洗澡吃饭，云云也一起洗漱完再出门。 回来只需要一起泡个脚就可以睡觉了。