2020-1-10晨间日记

今天是什么日子

起床：7：00

就寝：

天气：多云

心情：不好不坏

纪念日：

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：减重15公斤，关键点，管住嘴

本月重要成果：

减重1kg

今日三只青蛙/番茄钟

1.喝水3升

2.运动1小时

3.冥想5分钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.运动1小时，晚上睡眠好

2.冥想5分钟，一天思路好

3.喝水适量，皮肤水水的

财务检视

暂无

人际的投入

无

开卷有益-学习/读书/听书

健康与饮食

今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：

好习惯打卡