如何才能不焦虑与浮躁

2020-04-02 本文已影响0人海汭

首先问一句，我们为什么会焦虑与浮躁？

所谓焦虑，就是不安于现状，但却希望变得更优秀，在现实与理想之间困苦挣扎，不断的懊悔、自责和不安。

而所谓浮躁，也就是时时刻刻，希望以最短的时间，博取最多的存在感、优越感和自我认同

我们焦虑别人比自己优秀，却忘了用时间和努力去证明自己。

我们焦虑别人比我们快乐，却忘了修炼自己的内心。

我们焦虑别人的成长速度快，却忘了我们只是在原地踏步。

记得电影《北上广不相信眼泪》里有一段台词说：

　　“太阳突然从云层里钻出来，阳光洒到地面上，我突然看清了所有人的脸，我看见无数个你我，叫着喊着笑着挤进车厢，一辆接着一辆，我在想，车厢里挤进多少人，就塞进了多少梦想。”

我们焦虑的时候脑海里总是充斥着太多的“你看别人怎样怎样……我好没用……真的来不及了……哎呀这样下去怎么办……”这些话语就会充斥在我们耳边，还一边安慰自己一边继续。

有时候我们所说的顺其自然，其实只是无能为力。

其实浮躁就是焦虑的前提条件，

你的焦虑更多的只是逃离，而焦虑背后真正的原因：你真的喜欢你现在的生活吗？

如果不，那就努力吧！把你用来焦虑的时间去提升自己的能力，做自己想做的事，见想见的人，把时间留给自己，让生活更有意义。