自律,是一个人最好的修行

文/陈彩霞

自律，是一个人最好的修行，最重要的一点是可以修心。

如果你问我，生命中最美好的模样是什么样子的？我会说，一个人在自己的影响下，自觉走向自律,并且在绽放出最耀眼的光芒，我想这就是生命的最好状态吧！

冬天的运动装~

以前，我觉得抽出一定的时间去锻炼，这样就会挤压了我的阅读时间，可当我真正开始规律锻炼之后，我才发现，我整个人的精神状态是逐渐变好的走向，甚至身体状态也一天比一天好，一个良好的精神状态和身体状态，真的很重要，严格要求自己的事情，踏踏实实去做，才有利于更好执行高效率工作和写作。

夏天运动的状态~

现在，每天坚持写1篇日记、坚持写600-800字的简书文章、坚持跑5-6公里、上8个小时的班、高质量社群中读书打卡分享、下班按时回去看书。

王菲在《给自己的情书》中唱道：“自己都不爱，怎么相爱，怎么可给爱人好处？”

约翰·福斯特也说过：成功源于自律，一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。

夏天流汗也很舒服。

渐渐爱上了运动，不为别的，就为了拥有一个健康的体魄。

渐渐爱上了写作，不为别的，就有了把自己真实故事流露出来，若干年后，回头一看，原来曾经的我是这个状态、原来曾经的我是这个想法。

今年跑步的时数和公里~

我每天早上起来写作，晚上下班跑步和看书。休息时间选择去书店，似乎这些循坏的生活模式，我并不觉得厌烦，反而觉得享受这份孤独很美好。

从春夏跑到秋冬~

这些日复一日、年复一年的坚持，让我已经形成了一种良好的生活习惯，少了这些事情，似乎我的生活开始变质。

刚开始的坚持，对于我来说，很痛苦。甚至想过放弃，因为写作时没有素材，跑步时总觉得很累。后来写作成为一种习惯，跑步成为一种兴趣。当我熬过一段时间后，我发现这些东西简直就是一份礼物，一直在陪伴着我努力往前行。我要感谢他们，在这些年年月月当中，让我看到了不一样的东西、看到不一样的风景、见识到不一样的成长。

去书店的时候~

经常有朋友跟我讲，彩霞：“好羡慕你，你真的好自律，看你每天都能够坚持写作和跑步”。我一般都是回复，你也可以的。简简单单的5个字，似乎在别人的身上很难做得到，似乎在别人的身上成为了一种敷衍的回复，但是我想说：你真的可以的。不要早早就给自己的人生判下了死刑，如果你想自己的生活有所改变，你真的需要去改变一下自己，做到内外兼修，当你努力成为一个有修养又会兼顾自己外在形象的时候，全世界都爱你，相信我！

每个人的时间都是24小时，时间对每个人都是公平的，你花时间在哪里，哪里就是你的优势。做好自己的时间管理，不要等着别人来给你安排，那未免对自己的人生也太不负责任了。要做到极致他人，也要做到严格要求自己。

就像王阳明说的：“人须有为己之心，方能克己；能克己，方能成己。”就是一个人要有一颗检讨自己的心，这样才能克制和约束自己的欲望；能够克制约束自己欲望的时候，就能够才能成就美好的自己。对自我有要求的人，并懂得严格按照自己的要求去做，才是最好的自律。

叔本华说：谁要是不热爱独处，那他也就是不热爱自由，因为只有当一个人独处的时候，他才是自由的✨。

看书的时候~

所以，不论过去的你怎么样，懒惰也好，邋遢也罢。从现在开始，给自己提要求，制定计划吧！一个自律的人，不论走到哪里都是受欢迎的，一个不自律的人，不论走到哪里都是受人排挤的，不信，你自己观察观察。

也许保持自律的那段时光对于你来说，很辛苦，很难坚持，但是时间积累起来，一个月？二个月？一年？两年？...当这些逐渐成为你的生活习惯时，我相信你会变得越来越好。

愿你这一路披荆斩棘，也愿你这一路繁花似锦！愿你一切都如意，也愿你在这个有温度的世界里深情着活着！爱自己，才能在前进的路上，增进智慧和心灵！爱自己，才有底气去爱身边的人。