日精进11-09

今在喜马拉雅听周文强老师演讲，他强烈提倡大家每天做三件事。

第一、写日精进，写什么呢？这自己有感觉的事情比如我今天听了周文强的课心里触动很大，就可以写下来。

第二、写下今天遇到的苦难，不是单纯的叙述苦难，而是把苦难带来的收获写下来。

第三、