2019.09.22子栋老师道德经智慧育儿之第廿六讲——回归自然

子栋老师：今天继续学习第十二章第三句，五味令人口爽。《道德经》五味指的是酸苦甘辛咸。现在很多病都是吃出来的，广东的菜比较清淡，一个是北方的，需要很长时间融合，甚至到最后都很难融合，南方喜欢吃米饭，北方人喜欢吃面食。喜欢面食的会吃很多，容易发胖。

喜欢吃外面的饭菜并不是因为外面的好吃而是因为吃了外面的饭菜口味变重了，所以人的欲望是不断的增加的，当有形的东西越富有，他的欲望越强。由奢入俭难，由俭入奢易。

辟谷是7天不吃东西，只喝水，在第三天是最考验人的。前面是往上走，到第三天就到达顶峰，第四天开始就往下走了。第三天是比较考验人的，特别是当时楼下有饭店炒菜传出来的味道，我当时就连油的味道都可以闻出来。而且当去田里摘菜，我们可以闻出来哪种菜。这就是因为辟谷让我们的味觉回归。辟谷是很好的养生方法，但相当有挑战，换食几天复食也要几天，辟谷需要专业的老师指导，一般人建议换食就可以了。

吃的食物不应季对身体是非常大的伤害，到了秋天要秋收吃金黄的。可是，现在却是吃了很多绿色的所以这对身体很不合适，很伤害。西瓜本来是比较寒的，但是酷暑的时候吃一点还是可以消暑的。在广东都是药膳，这对身体也是一种伤害，是药三分毒，卤料很多是有放香精的，病从口入。吃多了也不好，外面口味重，调料放的很多，味精放的也非常多，很多餐饮老板不吃自己餐饮店的东西。就是下料太猛了。最好的饮料就是白开水，可是现在的饮料琳琅满目。所以我们尽量不要去喝饮料，尽量喝白开水，吃一些清淡的原汁原味的东西。

就如同我们的五味被破坏掉的时候，我们面对教育也会抓不准，只会听从老师的推荐。父母的生活习惯觉得孩子的生活习惯，尽量以清淡为主，每天努力奋斗的结果是需要有好身体来享受的，反观到当今教育我们要知道主次之分，就像在育心赖老师提出的经典次第，结构作为支撑影响很大，装修却可以简奢之分。起跑最快并非结果最快。我们要重视结构不要太重视装修！我们要知道根部是最要重视的。人生比的是耐力，比的是坚持，这些是经典给我们的。