完成了户外第二个半马

三月份，我给自己定了一个目标，每月跑一次半马。

三月份的第一个半马，我是在家中的庭院中跑的，因为院子小，我定义为室内跑。

其实，说白了，我就是在自家院子里转圈圈。因为院子小，转的圈多，每次转弯的时候，都会有缓冲力，所以不感觉很累。

那次好像跑了2小时24分钟，中间没有任何停顿，一直再跑。

四月份，我的第二个半马是在户外跑的，我想挑战一下，在户外跑半马是不是很累？

选择的地点就是县城我家的小区后面，有一个很长的湖。我围湖跑了将近九圈，用时2小时32分多。

第一个户外半马，太累了，我真的体会了瘫软如泥的感觉。跑完后，我歇了一个多小时才缓过劲来。

五月份，也就是今天早晨，我仍然围我们小区后面的湖跑步。同样跑了九圈多。

我这次吸取了上次的教训，开始跑得不是很快，整个过程基本上是匀速下来的。

没有上次那么累，时间也比上次快了9分钟，这可能与我最近慢跑10公里加速有关。

说一下跑步时我的身体变化：

开始跑时，喘的厉害，要不停的吸气换气。

跑一段时间，大腿开始酸疼。

再跑一段时间，膝盖开始不舒服。

最后两圈时，我的右肋骨处有点疼。

最后一圈，肋骨处不疼了，整个腿像灌了铅一样沉重，几乎抬不起脚。

跑完后，做了10分钟拉伸，然后打道回府。

成功的跑完每个月一次的半马，收获满满，特别有成就感。

有人可能会说，那么累，为啥还要跑半马？

除了锻炼身体外，可能就是为了挑战自己，拥有与别人不一样的人生！