四月探索自我Day2

今天早上5点多钟就醒了，半天睡不着，但是眼睛也睁不开。离闹钟响还有一个多小时，考虑了半天，最后6点钟起床了。

打坐冥想15分钟，按摩耳朵头部5分钟。热身3分钟，能量瑜伽25分钟。然后调息练习5分钟，放松休息5分钟。喝杯温水，看看绿色植物，身心很舒畅。

早餐，一碗红薯粥，再加一个水煮鸡蛋。吃完后，洗衣服，练字。

十点钟到十一点，都是陪娃时间，做手工，带孩子到院子里玩。我就在旁边锻炼身体，拍照，更新简信。

一上午很快就结束了，孩子也玩得开心，我自己该做的事情也做了。对于宝妈来说，这大概是最轻松和谐的生活了。