你没有退路，才有出路

激发心流

增加碎片化时间的价值，同时，减少被打扰的次数，创造属于自己的“心流”。

心流:所谓心流就是一种状态，人们在全神贯注做一件事情的时候，那种沉侵其中忘我的状态。

不想被时代抛弃，培养跨界学习能力

如果一个人你看不出他是从哪儿来的，交往一段时间也不知道他学什么专业的，这可能是个很厉害的人。

第一，学会跨界，多掌握几门技能，为更好的自己做准备。

第二，学会把这几门技能运用到各自的领域，成为复合型人才。

当你有了一定的知识储备，就只需要通过不同的方式表达出来，说出来就是演讲家，写出来就是作家，拍出来就是导演，其实方式不重要，重要的是你要有知识储备。这是核心，其他的只是表达方式。

跨界的前提:在自己的本职领域做到顶尖水准，再去尝试别的。

第一，要全力以赴，到了尽头再转换，不要干两个月就跑去换其他职业，那才不是斜杠，那是诈和。

第二，要有知识迁移的能力，步子不能迈得太大。

注意力是可以被训练出来的

注意力 > 时间 > 金钱

人关注得越少，精力越集中，越容易把事情做到极致。所以，聪明的人在一定时刻就应该学会:断、舍、离

断掉没有必要的情欲，舍去没有意义的物品，离开无法深入的关系。

做一个有趣的人，没有那么难

越自律越自由