2022-06-04
2022-06-04 本文已影响0人
峰回路转爱
觉察日记
一:事件 做宽恕冥想
二:应对 一致型
三:感受 委屈,心大,瘫软无力
四:想法
对那个伤害我的人,突然就同意原谅她了。但是想放声痛哭。有好多委屈在……
好像看到了她受的苦,突然觉得她有什么错呢?不过是私欲太重而已,还是自己的不敢说模式,和自己的受苦模式导致的。浑身瘫软无力……
五:期待
我对别人的: 感受到幸福,安详
别人对我的: 淡定,安详
自己对自己的: 心大,安详
六:我的模式
受苦,不能说,偷偷的恨
七:我的深层需求 爱,接纳
八:做什么满足我的深层需求
疗愈,学习,冥想
九:我是一个安详的人。