一阶复训觉察

海蒂彻儿反6w5

每次复训都是一次心灵洗礼，清晰记得刚进九型课堂时我的不真实的样子，我来学方法，不管我承不承认，事实的确是。每一个人都是我怀疑的对象，看对眼了就去验证，完事后成为我的朋友。以至于上完4天的课程，除了我自己对的上的小圈子里几个人，很多人我根本不知道叫什么来自哪里，我根本不关注。

我不相信啊，不相信别人真爱我，也不相信自己值得被爱。

从小学会了把眼泪咽到肚子里，在别人面前时需要流眼泪才会流。真实的眼泪只有在一个人时才会有。我是这样，怎么相信别人的眼泪是真的？从小学会了冷冰冰排斥别人，怎么相信你的拥抱是温暖的？别人的一言一行都是有目的的，不值得信任的，因为我自己就这样啊。

可是，这是真的吗？我那么爱怀疑，为啥不怀疑怀疑自己的认知？

这次一阶，看到了我自己的心，我有心哎，真的，这感觉太好了！早课那个游刃有余的音乐我感受到了。不是头脑数拍子，是那鼓声敲在心上的感觉，太美妙了。

我看到了你们，每一个人我都想拥抱。我感受到了每一个人拥抱的温度，热情的，温暖的，委屈的，冷的，害怕的。这就是每一个真实的存在，不是为了因为我，就是存在。

我看到郑薇在哭，那瘦弱的身体承担了太多。乌兰，柔竹，敬慧，向欣我们多么相像怕被抛弃还假装坚强。汪丽姐累了，我好想一直抱着你。月馨姐柔情的拥抱，旻姐姐那天真闪着亮光的眼睛，姥姥是个可爱的小调皮。还有史春的孤独，长征大哥，万姐相似的那份隔离让我心疼。翔宇，建峰，礼方强大的头脑演绎我可以不评判的觉得好玩了…Lisa姐不再是那个女强人，越来越可爱了。自保的张蓓终于看到我这个人了，哈哈。临走时柔辰依依不舍的抱着我，我感受到了那份信任和踏实。碧霞比上次开朗了很多，看到安平大哥时我怨恨我委屈，徐娜我俩曾经住一屋都没链接上，这次我看到了一个温柔的8号社交。李姐，许敏，王炯，少君我们5人狂奔赶高铁的情景历历在目，想起来就想笑，哈哈。颜宁小妹妹对我又爱又怕的样子真想抱抱你，偏偏你隔我而过，二阶一定要好好抱抱你。盛芳抱着我像一个委屈的小孩子，曹忠大哥你得给我解释解释为啥看着我就笑呢？还有一个3w4的姐姐抱着我哭，好心疼，抱歉我没记住你的名字。

还有我的潘潘，我爱你，烛光夜你来抱我时我感觉你浑身温暖想一直赖着你，那时候我都不知道你在背疼，你还撑着抱着我，我爱你亲爱的。

还有一个想感谢却故意不想提的人，因为说了就跟别人一样了他就记不住我啦，陈浪老师，哈哈。感恩您让我看到真相，感恩。

或许还有我没看到的人，对不起，二阶时我一定要好好记住你。

对不起以前没看到过你们，谢谢你们让我看到信任和温暖，我爱你们。

致敬每一个我爱的你们