早睡早起

2021年8月20日

休了一个假，加上暑假早上不用赶着早起，人就懒下来。晚上舍不得睡，早上起不来，白天没有精神。每天到睡觉都超过了十二点，我还有个习惯，过了十二点再睡就会有点失眠，所以这段时间都处于缺觉的状态。缺觉让我变得迟钝，这种浑浑噩噩的感觉很不舒服，所以我要早睡早起，就从现在开始，我要睡了。