自然拍打疗法 ： 痛经

南昌怡心堂  2020-4-17

痛经指女性在经期前后或期间出现以腹痛为主要表现的一系列身体不适状况。

（一）主要病因：

    穿衣过于单薄，夏天吹空调过多，受寒受凉，加上有性欲时，用强烈的意识压制性欲，造成经期紧张，形成痛经。或在两性关系方面，存在虚设，按照虚设去要求自己和对方，不符合就产生情绪，失望、分裂、压抑、不确定等，使盆腔内的血管过分收缩，造成盆腔内微循环不通畅，经血运行不畅，造成痛经。在盆腔内微循环不通畅的前提下，劳累，熬夜，生活不规律，吸烟嗜酒也成为痛经的诱因。

（二）主要症状：

    表现为妇女经期或行经前后，下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛等，重者可放射至腰骶部或股内前侧，少数伴有乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、乏力、面色苍白、四肢冰凉、虚脱昏厥等症状。

（三）拍打方法：

    全身拍打，以拍打腹股沟、小腹为主，力度由轻至重，每次不少于2小时，拍打腹股沟后要沿着大腿内侧，由腹股沟一直到脚。

（四）拍打过程中的现象：

    拍打部位会出现淤砂，如紫、红等，是拍打后身体内的淤积排出来的现象，几天后会自动消失。拍打尾椎时会震动的小腹疼痛，持续拍打，疼痛会消失，身体发热，说明气血运行加快，属好转现象。

（五）注意事项：

    1、在两性关系方面，发现自己的虚设，比如“女人主要提出性要求是不好的”等，时时觉察自己，不活在虚设中。有性欲可适度释放。

    2、经过拍打，身体汗毛孔张开，如受凉会使肌肉僵硬，寒湿进入体内，所以避免受凉。若病情反复出现说明有不良工作生活习惯，保持乐观的情绪、生活规律、注意饮食等。

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