情绪修炼三层级

人有七情，喜怒哀乐悲恐惊。

情绪也得修炼，不能做情绪的奴隶。

下等人被情绪左右，喜怒哀乐不由自主；

中等人控制情绪，忍气吞声不表现喜怒哀乐；

上等人运用情绪，把喜怒哀乐作为影响自己和他人的一种方法。

早上起床，对着镜子，用手把两个嘴角往上推，让他们扬起来，最少保持30秒，给自己营造一种开心快乐的情绪，去影响他人吧，感染世界吧。