2018/3/1-3/31（一个月总结）线下班践行
2018-04-01 本文已影响0人
百燕
这个月养成习惯有：
1.早起早睡（固化）
2.晨间日记（固化）
3.晨跑（固化）
4.冥想（固化）
5.吃青蛙80只（固化）
6.每天感恩（固化）
7.泡脚（固化）
8.阅读或者听书（固化）
9.收集-排-执行（入门）
10.不定时段舍离（入门）
90天目标是：
1.减肥12斤
2.销售炉火纯青
3.看30本书
这个月总结是：减肥方法错误，跑步没有让我体重减轻，上一个星期已经更改方法，就是跑步30分钟左右，瑜伽1小时左右早上5点左右练习。合理控制饮食。让我的潜意识接受我减肥的事实。因为感觉自己的潜意识非常抗拒减肥，潜意识觉得我现在的体重非常好，害怕我减肥会伤害自己的身体，现在我已经给自己催眠让潜意识接受我减肥的事实，让潜意识支持我能够顺利减肥成功。
2.销售正在根据自己的计划进行。
3.书已经看了9本半，听书已经22本
总体结果自己还比较满意。虽然有一项没有完成，但是我相信只要自己一直坚持✊一定能够减肥成功。
