醒悟

上午听课，晚上督导。效果都不是特别好。我感觉我注意力还是差一些，总觉得没听懂的地方很多。

以前总想努力学习变得聪明一些，现在感觉，这不大可能。

勇气也差一些。上午埃利斯的夫人讲REBT时说到，埃利斯当年因为恐惧人多而逼着自己去演讲。也颇受启发，我也应逼迫自己多发言，但总是很难。