爱跑步爱生活20240507——生活如跑步: 不进则退

逆水行舟，不进则退。

学习工作，都亦如此。

不觉间，跑步已经满三年，

是该进入下一个阶段了。

努力尝试控速、定速、匀速跑，

同时也要加入渐加速、间歇跑，

更需要稳定的核心力量加持。

630-520-410要加油呀！