你是真胖，还是假胖？

今天有个以前的同事让我帮他看别人给他开的减肥套餐，说要减肥。我就问她现在的身高体重各是多少，看看你是真胖，还是假胖！

算了一下她的体脂数才22.3属于正常范围内，不胖。她说她胖，产后所导致。其实她不是真正的胖，主要就是产后导致身材臃肿了点，不需要怎么去减肥。排空一下体内垃圾毒素，减脂增肌塑形即可。

但是也不能盲目的去减肥，像这种情况每天多吃点高蛋白质的，少吃碳水化合物和脂类。