★2024.9.1日复盘★ 星期日 晴

今日做的关键选择：在家躺平休息。

饮食：一顿米饭餐配胡萝卜和鸭蛋、两包50克的鸡胸肉、一根蜜雪冰城的冰淇淋，2升左右水。

运动：跳绳运动500个，9月累计运动0公里，2024年累计运动387.26公里(还需要运动333公里完成年度目标720公里，完成9月目标100公里还差100公里)

体重：134.3斤(9月目标体重125，还需减9.3斤达成目标)

支出：14.05

截止当日周支出：100.62(本周支出预算120，完成目标)

截止当日月支出：14.05(9月支出预算1200)

收入：0.8+0.2=1  (APP金币提现+零钱通收益)  自媒体收益：0

净负债：–4757

短视频输出：视频号发了1条视频(9月累计发作品1条，9月没有数量目标，只有涨粉目标：单个视频号粉丝过千)

文字输出：公众号更文一篇，字数600+，加这篇复盘日记。

输入：主要是刷视频号和公众号、微博、知乎、微信读书《我的第一本人生规划手册》。

今日满意度：3星(满分5星)

今日成功日记：1.支出少  2.有写作  3.有运动  4.只喝水没喝饮料    5.晚上有少吃

今日感恩日记：感恩我进入新的阶段！

今日不足：作息不规律

今日感悟：从这个9月开始，不要再为找工作的事痛苦，从今以后我就是自由职业者！

明日计划：随意

今日战拖行动：1、换下的衣服洗了。