家有"咳嗽"扰安康该如何应对？

春养肝，夏养胃，秋养肺，冬养肾。每个脏器都有其修养生息的时间，在不同的季节我们应当着重去保养身体的各个脏器，在最佳的时间给予身体所需要的营养补充，就可以起到事半功倍的效果。秋主肺，在刚刚过去的秋天，发生了很多的事情，很多人因为身体不适而离开人世，也有人接连感冒、咳嗽久不见好。原因都是我们之前没有做好工作，没有重视自己的身体健康，也不注意保养，总觉得一点点小毛病没什么，还没到去医院的地步。这是观念的误区，其实有些疾病一旦严重到去医院的时候，就有可能已经无药可治，到了晚期，这也应证了中国的一句成语：”秋后算账“。所以预防永远大于治疗，选择好的时节是关键！

咳嗽是秋季高发的一种症状，如果家人咳嗽不止，却也是一件让人担心的事情，一方面咳嗽者本人难受，另一方面家人看着也心疼，也担心传染给小孩，存在多方面不利因素。我们来分析一下咳嗽的发病原因：

咳嗽有突发性的咳嗽，也有慢性咳嗽，也是比较常见的病理性咳嗽。突发性的是因为肺吸入了异物引起的保护性咳嗽；慢性咳嗽的原因可能是吸烟、变态反应，哮喘，慢性支气管炎，肺气肿，给结核，肺癌等引起的，感冒也是引发病理性感冒的原因！

建议：

有选择的服用药物，由病菌引起的可用抗生素来治疗，但吃药不能超过10天，对身体不好，次方法不建议采用，只有严重到长期不见好要去看医生。

保健方法：大量饮水，可以促进稀化粘痰，减少饮酒喝咖啡，保持室内空气清新湿润，选择好的空气净化器，也是预防咳嗽的好方法，对已经患有咳嗽的病着起到快速康复的作用。

咳嗽不止疼痛难受，可以垫高枕头，起到缓解作用有助于睡眠。

饮食上平衡饮食，补充水分，补充上营养素有助于身体快速康复。增加维生素C的摄入，还有类葫萝卜素，维生素E,可以起到抗氧化，抗自由基的作用，促进软组织的修复，强化免疫系统，再增加蛋白质的补充，增强机体免疫力。

食疗简单法：

以上就是今天给大家分享的咳嗽应对方法，家庭保健常识。