学coaching，开一扇窗看自己看他人

你有没有想象过这样一种可能？有人能够倾听你一直以来的困扰，然后抽丝剥茧，帮你发现困扰之所以为困扰的真正原因，而后，问题清晰了，答案也就呼之欲出。想象一下，这将是一个多么酣畅淋漓的过程，恍然大悟的欣喜伴着包袱落地的轻松。而教练，就是让这个美好想象成真的技术。这就是一直以来，教练技术对我最具吸引力的地方。

距离第一次参加拓思的活动已经有一年半了，期间参加了几次M1，每次都有新的收获，这篇文章就是想分享一下这次上课的收获和感受。

许多同学跟我一样，刚开始来学教练为的是“帮别人”，却通过三天的M1发现更重要的是“修己达人”，从无知无觉中走出来，发现自己的“问题”，或者更准确的说，是更了解自己、从而更好的发现问题，然后解决问题。

对于在路上得我，挑战自己的舒适区，寻求突破，一向是想做但是又恐惧的事情。不过几次M1参加下来最大的感受就是，打开度越大，收获会越多。

自我认知的过程是困难的，也是痛苦的。向内看不容易，很多人甚至没有想过，原来自己不够了解自己，也不够了解那些每天都在烦恼的问题究竟深层次的原因是什么。

这正是每天发生在自己身上的事情，自以为需要解决的问题其实只是一个表象，花越多时间和精力去解决它就会越有挫败感。“为什么我那么努力，事情却没有起色呢？” 这恐怕是一个大家常问自己的问题。

之所以大家常常有这种很无力的感觉，正是因为干扰太多，以至于每个人都有“盲区”。我们的每一个行动，每一个决定都不是没有来由的，背后都有信念和价值观的支持。但是人们往往很少探索自己的价值观。很多人觉得这是一个很虚的东西，却不知道它时时刻刻影响着我们的生活。

一个人的文化背景、成长经历会影响他判断什么是对的，什么是错的，这就是他的价值观，也是他做任何选择和决定的根本原因。所以，一个人的思维是有定势的，行为是有模式的。而这个价值观最厉害的地方就在于，它让人理所当然的相信自己的判断，甚至推断别人也有同样的认知和感受。

教练技术，就是为了打破这个定势而存在的。定式所带来的问题就是很难去理解和接纳那些有不同价值观的人。而行为模式的问题则是同样的错误不断发生。一个人对自己思维定势和行为模式的不了解，是一个人最大的盲点。

从这里出发，是了解自己的一个好方法，也是了解别人的一个切入口。而学习教练得第一堂课，就有找到自己得价值观这个环节。对于从来没有仔细思考过用什么词能够最好得形容自己的价值观的人来说，这真是非常震撼和值得深思的经历。“原来我是这样的！” 这就是我当时的感受。

如果说各种理论都只是知识得学习，那么吴导的现场教练就真的展现了怎样学以致用，把这些理论付诸实践。问题精准，直指痛处，这是吴导一贯地作风。每次一对一案例听下来也都能带入一些自己的思考，受益颇深。

要成为一个合格的教练，要会听，会问。复杂的信息中能够抓住重点，确实不容易。这让我反思自己跟家人、同事、客户的交流中，我是否有效的传递了信息，我是否真正的听懂了别人话语和肢体动作里传达的情感，是否能够挖掘表层信息背后的关键问题，是不是用自己的价值观标准去评判别人以至于有先入为主的偏见。这些方面都是我在之后的生活和工作中要努力改进的地方。

学教练就像开一扇窗，看外面的风景。风很大，窗户很紧，不容易开，开了却能发现一片新天地。

学coaching，开一扇窗看自己看他人