生命在于运动

一直都很清楚运动是大有裨益的事，只是偶尔动一两下。最近和朋友约一起，每天跳30分钟有氧操，刚开始的时候，真的是累趴，十多分钟就心跳加速，上气不接下气，幸好咬咬牙还是坚持了下来。

每次运动都能出汗，那感觉贼爽，运动几天下来，之前动不动就累瘫需要躺床上的疲惫已经不复存在，每天心情也能美美哒。感谢运动带给我的这些收获。