须远色食淡——鱼生痰，肉生火，青菜豆腐保平安

网友问：

      得知你们还在山里看病，想先在网上帮我先生问问，他上个礼拜B超检查下来有点肾结石，同时还有伴随几年的胆囊息肉（多发性的）不大。不知你们有啥好的建议？谢谢！

曾师答：

      五个字——须远色食淡。你先生这身上胆囊息肉，还有肾结石，主要是身体精气亏虚后，浊阴沉淀的产物。

人精气为什么会亏虚呢？

因为外有五盖财色名食睡，内有五毒贪嗔痴慢疑。

这要怎么解决呢？

从饮食跟色欲下手。

饮食不要吃得太咸太油太浊，因为浑浊的河水容易有沉淀，浑浊的血液也容易结石。像牛奶、鸡蛋、糯米、面食等，粘糊糊香喷喷，容易吃进来，不容易排出去的，最好少吃。

还有鱼生痰，肉生火，青菜豆腐保平安。

人要身体好，病毒沉淀物少，很简单，先让饮食清淡，身体通透，杂质就容易被稀释排出来。

人精气为什么会亏空？

主要是在色欲关头，但节色欲不容易，要从饮食上入手。

为什么很多人喜欢吃肥甘厚腻？

因为这些都是动色欲的，看似补，其实得不偿失。

相反你吃清淡的，看似味道不太好，但不容易动色欲，身体就会阴平阳秘。

那么排泄各种浊阴杂质就有强大动力。

所以食淡跟远色，它们是相辅相成的。

修行之人为什么要从淡泊饮食开始呢，要过午不食呢？

就是因为这样可以让身心清静，欲念少动，精神饱满，身体健康。