不管是谁挽回谁，但是分手是需要一方挑起的，也就是需要看分手责任在于谁，责任在于谁，决定着你们挽回的操作不一样的，责任在于男也就是男人想去破坏掉两个人之间的关系去分手，如果责任在于女也就是女人想破坏掉两个人之间的关系去分手。那么每一种情况怎么去做，接下来lamer给大家讲解一下。

责任在于男的情况下怎么做？

1.自我摧残言辞进行一半。

       在这里自我摧残言辞只进行一半就行了，否则你后续还要感情植入、情趣植入、沟通协商还有很多步骤的灵活性，比较复杂，所以建议大家采用自我摧残言辞的一半就行了，剩下的后续操作就行了，例如，晚上在睡觉前，直接打电话联系对方，保持沉稳的状态，在好几天没有联系的前提下，那么你直接表现很紧张的样子，并且对方那里安静的空间，你可以骂自己，我tam就是一个s13，然后你表现自己怎么不对不起“爱”，而不是对不起对方，你可以用第三人称代替对方，例如，我怎么可以对不起我喜欢的人呢，我觉得我在喜欢我的人面前太不尊重对方了等等的。再最后一句话给对方就可以收尾，你就说，你会原谅我吗？一般情况下，女人不会原谅你，但是对方会表现很懵以及很好奇你，那么你结束聊天就行了。

2.僵局间断性付出。

       在这里是“间”断性付出，也就是每次交流都会有一个间隔，之所以有间隔，是因为你很尴尬，前面的自我摧残言辞表达自己的爱而直接让对方很懵，很措手不及，所以在这里你的本质真实做法并不能乘胜追击，而是选择自己很不好意思，表现自己根本不知道去说什么，所以这样才可以。

3.哄。

       因为之前的局面太僵，对方肯定也不会主动来找你复合的，所以你要先问对方能不能原谅自己，接下来的日子进行哄，你可以说，“你现在还是不肯好好和我说话，好了，别闹了，好好聊聊吧”。其实这样的方式只是让你们打破僵局。

4.通过骗的方式把责任推卸于对方

       因为最开始你的自我摧残言辞是假装反思了自己，然后你的僵局让对方以为你很认真，然后自己实在按耐不住了所以开始哄，但是都做到这里了，你需要去骗一把，说自己没有错。例如，“就说实话给你说了吧，自己当初其实没有找其他女孩子，其实我是让别人帮我看个东西，给你买的礼物，你现在都生气成这样了，之前我之所以不想解释，就是怕我们吵起来”，其实也就是说自己没有做错，就说当初其实就是不想分手才会认错的。

5.卖傻制作情趣。

       你前面用的所有表达爱的方式都是证明自己喜欢对方，但是没办法去让对方和你回归以前那种愉快，说明白话，就是没办法让对方对你放松，一般表白完了都不知道怎么继续了，所以你需要让对方对你放松，一般在这个时候需要卖傻的方式植入情趣，例如，你让你朋友帮你约出来，或者他们约会的时候，叫你出来，你为对方打扮比较搞笑的样子，去逗对方开心，其实这样完全就可以。

6.共振感情依靠。

       对方对你从排挤变成很好奇的状态，又从好奇变成僵局，又从僵局对你认为你真的喜欢自己，又变成放松，但是到现在还缺一步。感情，想必大家也能够去想明白，“感情”哪里去了？所以你需要通过自己一种表达方式去添加对对方感情的认真，顺便通过这一次操作帮你挽回前任，也就是共振感情依靠，具体操作就不在这里多说了，你们可以看看lamer之前写过的文章和音频。

如果责任在于女人情况该怎么办？

1.证明你一直在挽回（如果刚分手可以略过这一步）

       其实你可以什么都不去做，只是让一个中间人去说你一直在做对方想要的那样，给对方制作出你没有放下的谎言，其实这个时间段你该干嘛就去干嘛，否则你这段时间放弃了，没有去挽回，那么女人就会完全摆脱你了，会认为你自己放下了，对方也不会觉得对你负罪感了，也不用操心你的事情了。

2.激起负罪感

       当女人制造分手的时候，怕因为自己和你的分手对你造成心理和身体上的健康影响，所以内心会存在负罪感，所以在刚分手的时候激起负罪感是为挽回女友创造了挽回的时间，可以采用反问表白的方式和自己低落的话语去激起负罪感，那么对方才不会直接逃离你们的分手，需要带你走出来，有时候还会主动找你聊天呢。

3.批评对方情绪失控

       因为是女人要分手的，所以你自己情绪上的失控，来进行批评对方，加上前面的负罪感，会接受你的批评从而淡化掉对你的负罪感，也就是来说，你仰仗着自己拥有让对方负罪感的资本来释放自己的差的情绪，如果你不及时利用负罪感，那么对方会慢慢的拉远你的距离，反正都要淡化，干嘛不拼一把呢？但是要尽早，因为负罪感过了再去批评，那么你会很惨的。

4.教育方式去哄

       上一步有挑战性，因为你的批评会让对方立马从负罪感变成对你排斥以及埋怨，那么你应该在短时间内必须再次联系上对方，对对方通过教育的方式，也就是就当教小孩子一样去温柔的教育方式，知道幼儿老师教小孩子的教学吗？其实这样就可以。哄一哄，例如，你说，“你看看，你不能这样子，你这样子对待我，多不好呀，对不对，这样子我内心也不好受，好了，你笑一笑，你看看，你又这样……等等”。

5.中间人植入对比心理

       因为错误在于女性，那么女人和你分手是绝对的，不管你做什么都会和你去分手，因为在你身上也找不到利于自己什么的，那么需要中间人植入对比心理，让对方对和你在一起以及不和你在一起形成对比心理。

6.共振感情依靠

       其实也就产生了肢体接触，也就帮你暂时挽回了女友，共振感情依靠之所以可以促进感情是又一次被你打动，前面该哄也哄了，该逗也逗了，但是前面都是你挽回的过程和付出的过程，但是你没有发自内心的和对方进行一次感情沟通，所以现在采用共振感情依靠是最快的。

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