挑重点分析时间支出

本周有效时间记录：

工作，总计。

看完《倒带人生》，总计7小时。

完成4次坐享，总计55分钟。

陪家人逛智博会，总计2小时。

用于写作、总结时间，总计45分钟。

健身2次，总计112分钟。

这个星期又看完一本书，虽然速度不算快，但对于我来说，已经是很不错的了。下周继续看起来，不过也不要求自己一定得看多少，就像培养一个兴趣爱好一样，至少愿意把时间花在上面。

本周完成的4次坐享是我完全意料之外的。因为已经好久没有坚持了，没想到还花了那么点时间在上面。并且，还真的挺好，能让自己安静下来，并且一旦出现什么烦心事，马上深呼吸，慢慢就好了。

本周浪费无意义时间：

看电视，总计17小时40分钟。

上网看视频，总计9小时28分。

这个时间支出真是不看不知道，一看吓我一大跳。

虽然这个星期我能清晰地感觉到自己有些颓废、不在状态，但完全没有想到在这两项上面花了这么多时间，实在有点过头了。复盘的时候，看到那个图标都真的是惊呆了。