【透彻来读书】《刻意练习》作业04：P11-12/D21-25

一 分段提炼

D21 畅销书作者常常会用一个清晰的行动准则来激发我们的行动，然而对最有益于提升自我的细节之处却避而不谈。

D22-23长时记忆才是艾利克森的刻意练习的指向与本质，拥有此项技能才能在进行熟悉的专业活动时调用大容量的工作记忆。

D24-25虽然说专业领域的新手们没有长时记忆，但是艾利克森认为只要他们刻意练习是可以拥有这项能力的。

二整体总结

畅销书作者常常对最有益于提升自我的细节之处避而不谈，而艾利克森认为长时记忆是刻意练习的指向与本质，专业领域的新手们只要刻意练习就可以拥有这项能力，在进行熟悉的专业活动时就可以调用大容量的工作记忆。

三结合工作和生活有哪些感受和启发

我们看待一件事的时候不要盲从，要学会理性的进行利弊分析，不然的话很容易被误导，懂得找到适合自己的才是最重要的。

来自kid

教练思路

作业04：推荐序P11-12 D21-25

一、分段提炼（每段用50字左右概括）:

1.第21段单独提炼总结

【关键点】畅销书作者、清晰规则、忽略重要细节

【原】提出1万小时定律的种种问题，为下文讲刻意练习做铺垫。

【新】畅销书作者经常用一些清晰的行动规则激发人的行动，但对该规则对人提升最有帮助的如坚持人数和效果等一些细节却略过不谈。

2.第22-23段单独提炼总结

【关键点】刻意练习的本质、长时记忆、工作记忆、大量调用

【新】那些卓越者就是通过刻意练习拥有长时记忆，并与工作记忆对接，在进行自身熟悉的专业活动时能够更大容量调用。

【原】那些卓越者就是通过刻意练习拥有长时记忆，并与工作记忆对接，在进行专业活动时能够大量调用。

3.第24-25段单独提炼总结

【关键点】刻意练习、工作记忆、SSD硬盘、长时记忆

每个人都可以通过刻意练习买来那款可以被工作记忆内存条调用的SSD硬盘，即长时记忆。

二、整体总结（100字左右概括这5段）

【新】每个人都不要被畅销书作者那些不严谨的行动规则所蒙蔽，而是要通过持续不断的刻意练习买来那款可以被工作记忆内存条调用的SSD硬盘，即长时记忆，进而成为卓越者。

【原】每个人都可以通过持续不断的刻意练习买来那款可以被工作记忆内存条调用的SSD硬盘，即长时记忆，进而成为卓越者。

三、有哪些启发和收获？

1.警惕那些简单的口号，避免盲目行动；

2.不管学什么技能，都要通过刻意练习培养长时记忆，让自己的大脑像增加了SSD硬盘外挂一样，肯定效率就高了。