20231031-10月的收尾

今天是10月的最后一天了，这个月收获还是挺多的，新的11月继续好好加油！

关于运动，晚上先吃苹果红枣蒸蛋，后面在吃饭，然后晚上的运动改为舒缓的瑜伽，早点泡澡睡觉。关于斜杠，这个3个月，集中整理历史，但背诵和诗词必须跟上。人民日报喜马拉雅朗读提前录制，至于文稿研究，那就明年再说，先录制一年再说。

来姨妈是真的容易烦躁，反正刚刚就是很不爽，可能是因为想录人民日报日读，没有找到合适的地方，毕竟有些社恐，也许是因为长了下巴痘痘很不爽，也许是因为还是长了很多肉，也不知道是不是水肿，反正异常烦躁，然后我还吃了一包麦片。有种想暴食的冲动，但是看了我战的视频，默默地被治愈了。还是好好的做该做的事情，加油！