跨年快乐│2017年做个深度思考的美女子

文：鸿娇姐姐

跨年，又是阿姨的生日，边吃饭边聊天，聊到民国，听着半懂非懂得四川话，我还是问了很白痴的问题，我问阿姨说，1936年，那会你多大呢？

问完，就觉得自己真的还是挺白痴的。

总爱问答案已经明摆着的问题。

我汗颜，我这样已经不是第一次了，是很多次很多次，也被别人诟病很多次了。

因为我喜欢听着，然后不爱思考，所以就像个傻白甜。

这就好像我一直知道我有些需要面对的问题。

可是，我常常都通过和朋友聊天、大吃一顿、或者发泄一通就心情好得差不多。然后就开始好了伤疤忘了痛。我真真也是拿自己没有办法，除非到了某个绝境、低谷，然后才能绝处逢生、背水一战。这也就应了那句话“你不改变，因为你痛的还不够”。

所以，如果你懂得顺境提升的重要性是多么幸运。这样就不用等撞得头破血流才能领悟，也不用等众叛亲离才能彻底回头。所以，你若拥有深度思考，又能够拥有“高贵的野性”，还能脚踏实地，那你该是这个浮躁世界多大的一股清流呢。

而从2017年开始，我决定要做个深度思考的美女子，让自己成为这个浮躁世界的一股清流。

世界如洪流，汹涌澎湃，我们害怕自己与众不同，我们也害怕自己跟不上潮流，所以匆忙人生中，我们都一直为别人而改变，因别人而改变。有人说，亲爱的，你这样一直往外面跑，怎么可以？有人说，你这样一直呆在自己的世界里太封闭了。你也听到有的人告诉你，你要跨界，让自己更多充实与丰富；而也有人倡导，你要有工匠精神。这个世界，有太多的太多的信息，可是就如那句话“懂得了那么多的道理，却依然过不好这一生”。

行有不得，反求诸己

可是，不要忘记我们永远拥有解决事情的良药，那就是“行有不得，反求诸己”。这句话出自《孟子·离娄上》，它的含义是：事情做不成功，遇到了挫折和困难，或者人际关系处得不好，就要自我反省，一切从自己身上找原因。

我们自己就是一切问题的答案。

我见过很多的恋爱关系，自己陷入纠结中，不清楚自己的方向，把恋爱也搞得乌烟瘴气。可是等他把自己的事情理清楚，他的感情也变得顺利了。责备自己或他人，不如更了解自己。

如何才算是反求诸己呢？

我们都是平常人居多，智商、情商都不算是顶尖，大部分处于中端。所以我们很少是天才，可是却天生或多或少有着实现自己的梦想的需求。

从2017年开始，一旦有负面情绪，不要让情绪过去就过去了，而是去找到情绪的来龙去脉。特别是我们常常产生的某一类情绪。

今天是2016年的最后一天，我产生了和以前非常类似的情绪，挫败感。然后因着挫败感，我的情绪通路全面打开，简直人生就没有盼望了似的将自己贬的一文不值，然后习惯性的想自我封闭，接着忘记这件事情。这就是不做深度思考时，我的应对模式，一次又一次的重复。白白受苦，却并没有因此变得更好，而今天，我要做深度思考？问我自己几个问题：

1.你现在有什么情绪？

2.这样类似的事情为什么会常常发生？内外因都是什么？

3.你能改变的是什么？如何改变？计划是什么？需要什么资源的协助？

4.你不能改变的是什么？如何接纳？

5.可以采用怎样创新的方式去接受改变呢？创意带来改变的契机。因为潜意识喜欢快乐，以欢乐的心态一步一步的引导潜意识，它就会助你一臂之力。

不完美的公主出发啦

做完这个深度思考之后，我发现我的挫败感的根源来自于“害怕成功”，所以我潜意识就阻止自己变得更优秀，总是让事情做得将就就可以了，但是却一直不满意。这样的不满意产生强大的挫败感。让我陷入挫败、情绪低落、补偿自己、忘记这件事情、继续挫败这样的死循环中。

如何打破这个循环呢？觉醒这个循环，接受这个循环的确曾经带给我益处，因为在这个循环里，我可以让自己在“灰姑娘”的角色里慢慢努力，毋须面对独当一面的困难，也毋须面对变得“优秀”与“耀眼”时别人的期待，所以一直做个心不甘情不愿，却又在自己习惯性模式里的“灰姑娘”。

可是从2017年开始，我要做个深度思考的智慧女子、做个美丽的女子。不单单只在自己的世界里小小温暖，我要大大的拥抱这个不完美的世界和不完美的自己。

我要大方的向这个世界宣告“嗨，不完美的公主出发啦”。

而你，要不要一起同行呢？

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文：鸿娇姐姐

心理学研究生一枚，专注心理学9年，关注心理健康、依恋关系、情商提升，偶尔励志、偶尔鸡血，有时专业分享。期待与您同行。

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