允许自己也允许别人（觉察日记38）

个案后将尽一个月的时间了，回想那个痛，我真的很难有勇气面对第二次。

但我很感谢陪在我身边的朋友们，如果不是大家的拉拽，我可能会稀里糊涂陷进去，久久无法自拔。

所以我会认为别人在面对自己的痛的时候，需要我的陪伴。

看到别人痛，我也跟着难受，真是应了那句话，众生皆苦。

有时我会在想，面对痛是很痛啊，可是也要面对啊。

所以面对别人，我竟然有了一份期待。

有了期待我会觉得无力，无力来了我还会评判自己，“你有没有帮到别人？”“你说的这句话合适吗？”

一旦我陷入这样的情绪当中，我开始变得用力了，我想要掏心掏肺的给予。

很庆幸的的是，我看到真相的速度越来越快了，看到了我就不再执着于给予了。

每个人都有自己的功课，选择是否面对，何时面对，都是对方自己的选择，是上天完美的安排。

我们相遇，我们互相陪伴，我们做我们可以做到的事情，可以拉小马到河边，但不能强迫它喝水。去做好我的影响圈的事就成了，放弃关注圈。

能触动的就是有缘的人，一路相随。

尊重每一个人在成长路上做出的选择，尊重对方的节奏，允许对方慢慢长大～

接纳敞开陪伴，这个才是我能做的。

我邀请你在这里，如果你不在，我依然会在这里～

写完这些，我自己也轻松了很多。

感恩遇见。