我心心念念的墨案迷你阅，今天到了！（2021.10.9）

人生第一碗山药泥拌饭，老感动了！ 橘子 小时候我也栽过葱 鸡蛋山药泥

保健事业，发生一些事情，讲师面临转型以及良知良能的审问，来来回回，去留自有定数……（一叶&小zj）

生日快乐，很简单的一句话，最好的礼物也莫过于此了！（完成人生中第一本手工书，那一刻我是最快乐的，天很蓝，空气很清新，街上热闹，正是国庆佳节，棒啊！）（而且，南关桥的一家新华书店装修开业啦！）

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2021.10.9/23：58

写字，开始了，是有益处的。

日更的困扰，在于不自律的习惯难以改正吗，也在于对自己的记录“马马虎虎”，好像真的找不到东西可以写了。

过去，回忆起来真的美好，虽然当时也有所逃避的，但只要作另一个角度去想，世上没有什么熬不过去的困难吧！（给我时间，能够改变很多，我这样子想已经很久了……）

写到心流处，灵感再次光临，如有神助……

买一大根山药，一天切一小段削皮、磨泥，加一粒鸡蛋搅匀，电磁炉调中下火力，闻到香气后再煮三四分钟，出锅！（热乎乎的、粘稠的、爽口的，这样的山药泥最好，猪油拌饭香，二者搭配，真的算作是“完美”了。米饭颗颗粒粒有嚼劲，香喷喷的，拌上山药泥，有些烫不要紧，入口喷香，感动肠胃，心里暖，要哭了！）

我想买很多的东西，物欲得到一定的满足，幸福会有一点，这种感觉能胜过小孩子喜欢的糖果甜吗？

许多没做的，还想做的，现在就可以试着去做了，在实践中体会“知行合一”吧！

写了一些文字，让我大刀阔斧地删改，勇气不够就未免太怂了，哈哈哈……

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关节总响，不代表缺钙。

关节“咔咔”响，通常与活动时关节腔内气泡形成和破裂有关，是正常现象。如果关节不仅会响，还会痛，甚至影响正常活动，则大概率属于病理性弹响。二者都和钙营养的多少无直接关联。

破山中贼易，破心中贼难。

——《王阳明全集·与杨士德薛尚谦书》

朦胧诗，一般认为是自1978年北岛等主编的《今天》杂志开始的。“朦胧诗”改变了以往诗歌单纯描摹现实与图解政策的传统模式，以意想化、象征化、立体化为重要特征。其精神内涵主要体现在揭露黑暗和社会批判，在黑暗中寻找光明、反思与探求意识以及浓厚的英雄主义色彩，在人道主义的基础上建立起来的对“人”的特别关注等方面，在哲学意义上达到了前所未有的高度。

已经找到舒适区的人，在一成不变的环境中会失去探索或创新的迫切动力。

——《弹性》

一个人全身心地投入，去做一件事情，都不一定能做好，不用心怎么可能做好呢？

——叶兆言

不吃主食减肥不靠谱。

减肥过程中合理减少高糖高碳水食物，的确有助于瘦身，可以适当控制每餐主食的量。但如果只减少主食，而对于肉类、水果、零食不加以控制，每餐的摄入量不减反增的话，减肥依然无望。

没有比思想更好的医治焦虑的良药。

——《哲学的慰藉》

在一个人所必须面对的全部艰辛之中，没有什么比单纯的等待更加痛苦了。

——《灿烂千阳》

心外无物，心外无事，心外无理。

先行后知，知行合一。

孔曰成仁，孟曰取义，

惟其义尽，所以仁至。

——文天祥遗书

志不立，天下无可成之事。

——《教条示龙场诸生》

运动，有助于缓解抑郁情绪。

有研究认为，运动能提高神经递质（如5-HT、多巴胺等）的利用，从而改善抑郁情绪。目前，国内外指南，都将运动作为轻、中度抑郁症患者的推荐治疗方案之一。

给予你的员工目标，让他们自己去思考适宜的做法。

——《授权》

人啊，心头一定要有个怕，有个躲。世间很大，天外有天，山外有山，不能太任着性子，该低头时要低头，该认错时要认错。

——麦家

皮肤不需要“深层补水”

我们的皮肤，除了表面皮质层需要补水保湿，深层从来不缺水。因为皮下组织70%都是水分，根本不需要外界补充。而且有皮肤屏障在，就算想补也补不进去。

协调意味着管理者，应该明确追求并强调公司与员工价值观之间的共性。

——《联盟》

爱情，无论是新生的，还是从死一般的沉睡中被唤醒的，都必然生出阳光，把心照得透亮，还会满溢到外部世界。

——《红字》

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晚安，一叶好梦~~~

2021年10月12日星期二，23：46（补：2021.10.5.周二）