即时通讯app，欲罢不能也未必
我们已经十分过度依赖新一代电子通讯工具来沟通和学习了，对此我觉得很不安。
首先，他们很快就抓住了我们的所有注意力，尤其是WeChat。愛时愿其生，恨时愿其死。既愿其生，又愿其死，心被迷惑也。我们常人是很难把握这个度的。一方面投入的时间精力难以把控，另一方面适用范围难以把握。从工作、到生活、到信仰都在用它。因为它实在是太功能齐全了，而且还基本免费。你不使用，似乎就是与世格格不入，与世界脱轨，成为了一名隐士。
图一：全球用手机时间最多的国家与时长（图片来源网络公开资料）
其次，他占用了人们心灵沟通的时间和通道。夫妻之间、亲子之间，朋友之间，同事之间，人们似乎不愿意面对面的交流，也不太愿意跟眼前人交流，而是通过及时通讯电子工具，与远方的“神秘人”互动。没有真实的face-to-face的相处，怎么能建立heart-to-heart的关系呢？除非我们根本就是带着防备心理与人相处，不愿与人建立亲密的关系，实在是可悲啊。 另一方面， 像电子邮件作为办公神器，大家都很少再使用，工作内容都用微信等工具来传输，有过体验的人都知道，每天就疲于应付这些文件、语音，使工作更加繁琐，时间更加凌乱和碎片化。快速传播交互，不一定带来高质量的沟通质量。碎片式的交互，把思维的整体性打落得支离破碎。生活中用这样的方式沟通，拉远了人们心与心之间的距离。工作中用这样的方式沟通，让我们失去独立思考的时间，创造力慢慢减弱。
图二：人们手机花费时间（图片来源网络公开资料）
最后，这样的过度依赖，严重阻碍了一个人的慎独。就是前面提到的，专注与沉静。你想想每天24小时，我们何时得闲？更多的信息接触诱发更多思维联想，更多的联想诱发更多的欲望，更多的欲望诱发更多的动作，更多的动作搞得我们再也没法停歇片刻······更严重一点，它会使缺乏自律的人更加无法自律，培养出大批不劳而获的人，无所事事的人，整体琢磨轻松度日、消磨时间的人。
我的调整方式
把思想观点，尽量做成小论文，写出来，也并不是为了传播，而是为了自己整理清楚思路。如果有人愿意跟我沟通，我不至于一顿乱说。
专注于一个平台（如博客、简书），积累、深耕，节奏不要那么快。
清除“生怕错过什么”的心理。
不轻易建微信群、不轻易群发微信，把微信好友分组。
写文章时候，尝试“手写记思绪+码字整体系”的方式。不在于多，而在于精。
PS：我情感沟通方式的优先次序， 见面、电话、信件&短信、邮件、最后才是微信qq之类。
微信开着总有瘾去翻朋友圈、看公众号。微信开着，总有人想联系你，你还得回复。但大都不是很着急的事情，如果紧急，别人会打电话的。所以我一般情况下，下班回家了就关微信，①躲避试探。 ②节约时间，做更重要事情。 ③在妻子面前和小孩面前，做好榜样。
