【幸福日精进6/100】不憧憬远方，我把生活过成诗

【早上好#陈璐#20200925幸福日精进第6天】

今日心情：今天那么多爱意，老公，闺蜜，朋友，空气中弥漫着幸福的味道，满满的喜悦，感恩

五点晨起，静坐冥想30分钟，完成一小时运动，三十分钟阅读，然后给儿子做早餐，今天第三天做披萨，掌握了比例火候时间，自己做的无糖无油，有奶酪的天然奶香味儿～还有蔬菜的清甜味～已是十分美味，小朋友很喜欢吃，为了保持身材一向拒绝甜食的我也可以安心的吃了一块～做饭是一门技能，需要日精进

送完儿子回家给自己做了一个深度补水面膜，把自己看书的地方收拾了一下，整顿物品也是整顿自己的内心，外部世界是内心世界的投射，喜欢洁净有序的环境，吃干净的食物，过简单的日子。

今天跟晓燕说三年不买新衣服，哈哈，极简生活，修身，修心，希望能做到吧，如果做不到也是控制在极少范围内

♀️运动：

早起完成运动平板支撑4组/臀桥50/卷腹200 /瘦腿2组 /直角肩一组

不知道从什么时候开始，坚持健身这件事，已经变成一个让我充满愉悦感的习惯，希望你也是

有人告诉我，这个月我要瘦10斤，我再也不喝奶茶了，我要每天跑5公里。每次听着这些话时，其实我内心挺为对方感到焦虑的。

因为太过强调我们的目标，反而会影响我们最终去实现这个目标。千万不要想着制定一个目标，然后彻底改变自己的生活，这几乎是不可能的，因为这是需要意志力去完成的。

事实是，意志力本身就是有限的，它和每个人的体力一样，是会被消耗的。不如就去跑个1公里，跑完后觉得还有体力，那就再来1公里。

在这个过程中，去体会跑步的快乐，然后在快乐中跑得越来越远，健康和美丽也就在这个过程中，成了你固定的习惯。于是，你也就收获了自律。

学习：

今天学习金刚商业智慧工具--种子法则

种子定律、种子法则、种子的良田、 十颗好种子、如何种好种子、如何拔除坏种子、四朵花、四力量～～都是关乎种好种子、拔除坏种子，让自己成为一个乐善好施之人，生活因此越来越健康越幸福的百分之百的法则。

要让自己在生活中据此去种下对应好种子，悉心去呵护，浇水施肥，避免毁苗烧林，加速好种子开花结果，享受果实的丰美和利益他人的喜悦。

给敏敏分享我日常用的相机APP

因为写日精进，会收到大家给我的反馈，这是对我一种莫大的鼓励，感谢，感恩，会努力精进

带儿子看书展

感恩❤️

* 感谢今天升起的太阳

* 感谢食物赐予我健康的身体与活力

* 感谢我懂事体贴的儿子

* 感谢老公的疼爱与守护

* 感谢我的每一个客户

* 感谢晓燕敏敏每天暖心陪伴

* 感谢一切美好生灵

三只青蛙

️工作文案

️客户定制

️九点陪娃睡觉

碎碎念：

今天太幸福啦，我要听着晓燕分享给我的歌午休了～爱你么么哒❤️

午休睡醒，脑子里有一个念头，这100天日精进坚持下去会如何？哈哈，我也不知，跟随心走吧，但是无论如何都要坚持

你到底想要怎样的生活？

有的人在享受生活，而有的人在将就生活。

努力给了你选择生活的权力和自由，但生活没有告诉你，这是双向选择。

如果你用随意的态度去对待生活，生活也会随意地对待你；

如果你选择以更好的态度和方式去对待生活，那么生活就会给你更好的感受和回馈。