在命运的红线之下，从容行走 - 我的2019小目标

花开

世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相，还仍然热爱它。——罗曼•罗兰

2018年读吴军的《见识》一书，书的开头提到人要“信命”和“认命”。“信命”是知道自己有所不能，“认命"则是不超越命运给自己画的线，对得不到的坦然接受。什么是命？它取决于环境因素，也取决于我们自己对未来走向划定的方向。人生的轨迹走不出这两条线，一方面人都活在时代的制约之中，另一方面个人命运也取决于一个人看问题和做事情的方法。

为什么要扯这些？是因为年轻的时候，我压根不相信所谓的“命”，天真地以为只要足够努力，一切皆有可能。到了不惑之年，开始看透很多的幻灭，触摸到命运的红线。好在，看清真相并没有剥夺我的上进心，我依然为了自身的成长而努力，也依然不会放弃对未来的期许，只是我变得更加落地，更加知道如何与现实共处。

2019年，将继续在命运的红线之下，从容地行走，享受每一份快乐，直面每一次挑战！

一、学习与成长

越是喧嚣的时代，越要聆听内心的天籁。

这是一句广告词，却写得深合我心。

年初，因为偶然的机缘开始关注张国荣，以极大的热情读了他的两本传记，看了他的电影，听了他的歌，有意无意地把他作为一个专题进行研究。之后，又顺藤摸瓜看了几部同志主题的电影，读了几本相关的书，一下子打开了主题式阅读的大门，体验到其中的妙处。今年我会更多地顺着自己的兴趣，采用这种方式，享受阅读和学习的快乐。

阅读

读书对我如呼吸般不可或缺，既是成长的需要，也是快乐的来源。因为可支配的时间有限，我不想给自己太多的压力，年内能完整读完24本书就足矣，平均每月2本，精读其中的12本，用于读书会的分享。也会尝试更多的阅读方法，并把读后感随手记录在每天的日记中。

年初购买了微信读书的会员，发现特别适合我，不但书比较全，还可以在手机上随时随地阅读，笔记功能也很方便，写文章时可以随时调阅。

在阅读范围上，不想做太多的设定，基本会顺着兴趣走，大体聚焦在心理学、家庭教育、思维提升和文史哲名著等方面。目前列入阅读计划的书有：《今日简史》（已读完）、万维钢《高手——精英的见识和我们的时代》、许又新《心理治疗基础》、《身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体》、《给予者》、《被讨厌的勇气》等。

今年还会抽时间整理书单，包括读书会共读过的书，心灵成长类的书以及家庭教育方面的书，算是这些年读书的一个复盘。

观影

今年看电影比较多，到目前为止已经看了23部，估计全年的数量不可小觑。

看电影是我另外一个快乐来源，也是探究人性的好方式。通常，我会甄选经典影片来看，特别是对人性深度挖掘的好片。读书会里好多书友都是资深影迷，他们的推荐是我选片的重要依据之一，看完之后的交流也很有趣。

去年看了几部烧脑的影片，为了解除疑惑，查阅了很多影评，发现特别有意思。之后，我每看一部影片，基本都会上网搜搜相关的信息，更全面立体地了解这部片子。

就像生活，凸现出来的只是一部分，更多的精华需要深入的挖掘。

写作

今年会坚持每天写日记，不在乎行文是否完整，仅作为生活和思考的记录，给生命留下一些痕迹。

因为参加了李克富老师的中级培训，今年会有很多篇心理学方面的作业，争取保质保量地完成，借机夯实心理学基础。

学习

2月份我报名了李克富老师的中级研修班，跟着老师扎扎实实打基础。2月24日上第一节课，估计上半年能完成中级研修。因为是跳级报读，下半年还想参加初级研修，之后就可以成为高级研修生，整个过程下来，一年的周日恐怕都要上课了。

同时，我报名了新阳光心理研究所的讲师团，希望有机会成为讲师，突破讲课这一关。

年后，听了好多期高晓松的《晓说》，在喜马拉雅上还有订阅的专栏，得到也一直在关注。每天利用上下班路上的时间，以及晚上做饭的时间，断断续续地收听，算是开卷有益吧！只是对我来说，听觉印象不如视觉深刻，要真正深入理解还得靠读书。

4月份，我会参加普通话考试，以便能拿出教师资格证。年内，还要跟伙伴们一起把碧霄老师的声音课上完，希望让声音变得更有魅力一些。

二、做事与未来

普通人的努力，在长期主义的复利下，会积累成奇迹。与时间做朋友，让时间帮助我们吧！

在跨年演讲上，罗胖讲到“小趋势”的概念，他说“小趋势没法跟，也不用跟。只需要我们随时感知它，然后激发那些你早已准备好的力量。”

这些年，一直都在蓄积力量。在儿子上初中的这三年，时间主要还是围绕他来安排，因此，很多事情没法展开来做。既然时间有限，就要多做能够穿越时间的事，不轻易浪费在不值得的人和事上。

清心读书会到今年是第五个年头，已经成为我生活中重要的一部分。去年尝试跟咖啡馆合作，并收取50元的费用，但因为一些缘故，场地需要变更。幸亏莲花姐仗义相助，免费提供她们公司的会议室给我们用，这让我再次决定将读书会做成公益。与之相补充，今年会推出一些收费的主题沙龙，正在计划的是由李克富老师带领的心理学角度解读文学名著的系列沙龙。

对我来说，读书会并非拿来变现的工具，我希望把它建设成一个开放的平台，汇聚更多的资源，结交更多的朋友。读书会的价值不在于获得多少现实利益，而在于凝聚一群更高品质的人。

眼前，简简单单做点自己喜欢又于人有益的事，对我已经很满足。未来，我相信罗胖讲的“长期主义”，一群有才又有志的人，总会在时机成熟的时候，搞出点事儿来。

至于目前的工作，虽然时间上很受束缚，工作量也比之前大，但儿子上初中期间，稳定压倒一切，暂时不会考虑放弃。瞎折腾不如不折腾，很多事情需要水到渠成，等合适的人，合适的机缘到了，自然会变化起来。

作为对未来的准备，今年有几件事情会投入精力去做。一是大力支持无心老师，把儿童公益读书会做起来。

二是在心理咨询方面继续深耕并突破。首先是接受培训，成为一名讲师。其次要接一些心理咨询的个案，积累一手经验。这两点既和当前的大趋势吻合（国家开始重视心理健康普及），也和我个人的小目标一致。

还有一个远期一点的目标，是希望和伙伴们一起做个工作室，既用作读书会的场地，又用来做咨询和沙龙。虽然现在还没有太清晰的规划，但相信一旦“信用飞轮”转起来，就能吸引到可以一起做事的人，让愿望成真。

三、家人与生活

母爱是体面的退出。

初中三年，儿子需要面对中考的巨大压力，以及青春期的急剧变化，挑战必然多多。我希望自己能够成为他的坚强后盾，除了继续提高伙食质量，还要不断调整心态，争取做到“不以娃喜，不以己悲”。只是，真要做到宠辱不惊太难了，需要慢慢来。

前段时间，儿子和爸爸发生了冲突，我带他去做了一次心理咨询的个案，他表现出的成长和力量令我惊讶。孩子的问题真比大人好解决，他们比成人更包容柔软。成长中挫折在所难免，如何应对才是关键。有时，需要忍住内心的焦虑，让孩子长出自己的力量。

目前儿子的学习成绩还不理想，虽有努力的意愿，但是在学习习惯和自律主动性上，还需要提高。每当焦虑升腾，我就告诫自己，成长是持续一生的事，要相信未来，相信孩子，同时提供必要的支持。

随着青春期的逼近，儿子在很多事情上开始有自己强烈的主张，父母亲的角色面临转型。前段时间，听海子的讲座，他提到“母爱是体面的退出”，让我深有感触。如何体面地退出，又给儿子足够的支持和爱，是我需要身体力行的。

比起对孩子的爱，对父母的爱总是会打折扣。眼看父母年纪越来越大，带他们出去旅行的计划还遥遥无期，甚至连周末回家看看都成了困难的事。父母却任劳任怨，一如既往地惦念着我，这份爱给予我无穷无尽的支持。

回到爱的层面，才是家庭的本意。

四、身体与健康

作家阿尔贝·加缪说：“对未来最大的慷慨，是把一切献给现在。”对于健康，尤其如此。

18年还读了一本书——《百岁人生》，刷新了我对人生的看法。固有的人生三段论在预期寿命大幅延长的背景下，或许会失去原有的适用性。未来可能比我们想象得更长，除了终生学习，还要呵护好健康，以确保能过上有品质的生活。

以前仗着身体底子好，很少关注健康。这两年，感觉到身体的老化，想要关注了，又发现时间不够用。其实，背后的思维一直都是——健康不重要，甚至比不过写一篇文章，看一部电影重要。

2019年我要把健康提到重要的位置，用心呵护自己。首先是每天坚持力所能及的运动，高抬腿或者下蹲，还有仰卧起坐。办公室久坐对身体不利，要有意识克服惰性，时不时地起来溜达一下，活动一下全身。

过去几年，我熬夜非常厉害，身体总是处于透支状态，今年要坚持每天12点前睡觉，这是重中之重。

每天早晨坚持花一刻钟时间做呼吸静心，有助于情绪平和，为自己注入活力。

还有必须控制体重了，这两年不知不觉胖了很多，要控制饮食，每餐不过量。

总之要珍视健康。

五、赚钱与丰盛

长期以来被不配得感束缚，在金钱方面有很多的限制。2018年，有了一些突破，2019年，要更大胆地想，更勇敢地要。既然命运已经画下红线，何不放手去搏，玩个痛快！

活出无限，指的是一种对待生命的态度，不奢求命运以上的，也不放过命中注定的。

六、旅行与趣味

你不快乐的每一天都不是你的

你只是虚度了它。无论你怎么活

只要不快乐，你就没有生活过。

夕阳映在水塘，假如足以令你愉悦

爱情，美酒，或者欢笑

便也无足轻重。

幸福的人，是他从微小的事物中

汲取到快乐，他无法拒绝

这每一天的馈赠！

佩索阿的这首诗我非常喜欢，生命从来都不是宏大的命题，它是每一天的喜悦与悲哀，每一天的体味与发现，从微小的事物中体验快乐，不错过每一天的馈赠。

2019年，先来说说旅行，这是给我带来太多快乐的事。今年暑假，计划和朋友一起去日本的四国岛玩，目前正在规划路线，希望能够顺利成行。

现在儿子周末两天都有课，很难出去玩，但生活不应仅仅是日复一日的按部就班，还需要见缝插针地安排点计划外的事，比如偶尔爬爬山，外出吃个饭之类的。

还有和闺蜜们一起喝个下午茶，户外拍拍照，偶尔撒撒野，互相滋养一下，彼此打打气。

有一颗好玩的心，是上天对我的厚爱。

七、体验与突破

岁月不饶人，我也不曾饶过岁月。要让每一道皱纹，充满对生活的理解。

1.作为讲师，讲一次大课。

2.全然放松，不带任务，过上悠闲的一天。

3.就恋爱和婚姻的主题，去大学里做一次分享。

4.带团去日本自由行一次。

5.学会一项新的技能。

6.认识3-5位新朋友。

7.每天静心一刻钟。

8.每天写不少于200字。

9.录制一本书或一节微课。

10.留给未知……

凡我赶不上的，我就做好准备，在未来等它。

世界皆由我起，一边接受命运的馈赠，一边对自己的生活负起责任，敢于面对生活的无奈，也懂得还原生活的丰富，耐心地和时间做朋友，把每天活得更有滋味。

不负今天，不负命运。