大师游戏071～自我1和自我2

今天是大师游戏第71天星期一，其实每个人都有两个自我，一个是有意识的自我，一个是潜意识的自我，前者对应的大脑区域主要是大脑皮层，后者对应的大脑区域主要是情绪脑和原始脑。人们为了区分这两个自我，分别给了不同的称呼，比如前者一般被称为自我1或骑象人，后者被称为自我2或大象。

骑象人的角色更像一个管理者，而大象的角色更像一个执行者，由于角色不同，他们经常会发生矛盾，比如管理者经常会发出“早睡早起”或“保持身材”的指令，但是执行者往往会表现出“臣妾做不到”的姿态。然后管理者就会责怪和批评执行者，很可能会进入管理者越批评执行者越做不到不想做的恶性循环。

记得有一次我打篮球的时候，自我2连续投丢了两次近距离的空位投篮，然后自我1就不满意了，开始指责自我2怎么那么简单的投篮都没投进，并开始不信任自我2的投篮技术，在后面的每一次投篮里都要站出来警告自我2：“这一次不要再投丢了！”，这个警告开始影响自我2，他开始紧张，投篮动作也开始变形，即使在篮下的投篮都投不进。

那如何才能让自我1和自我2和谐相处，正常甚至超水平发挥自我2的能力呢？如果我有一个重来一次的机会，我的自我1会更像一个温暖有爱的教练，在自我2连续投丢两个球之后：

1. 抛弃好与坏的评价，无论投进还是投失只是反馈而已。
2. 仍然信任自我2，相信自我2可以自动调整好自己。
3. 把注意力集中在篮筐上，利用VAK和自我2沟通，让自我2清晰明确地看到自己要达成的目标。

自我2拥有大象的力量，当自我1和自我2和谐相处的时候，我们就能进入身心合一的状态，充分发挥大象的神奇力量。

教练为什么会让人感到神奇？主要原因之一就是教练可以和客户的自我2沟通，让自我2看到自己面对挑战时的自我形象并唤醒自我2的强大力量。头脑层面的教练对话是和客户自我1的对话，而打动内心的教练对话是和客户自我2的对话。进入教练状态的骑象人可以让大象狂奔不止。