活在当下2-当下是唯一真实的时间

小伙伴可能特别的好奇，到底什么是活在当下，如何能够更好的活在当下呢？

其实活在当下可以说是关联着我们的幸福的生命品质，非常非常重要的一个一个很基础的主题，所以大家一定要好好的把这一节课程的精华吸收进来，为你所用，奔向你的幸福的生活。

所以在这里我邀请大家来跟我看一个好英文里面的一个词，这个词叫做nowhere。大家知道的nowhere是什么意思吗？

在英文当中nowhere它代表着天堂的意思，大家想象一下天堂，是不是一个大家没有见到过，也找不到的一个地方。在地球上好像找不到那个叫做天堂的东西。

这句话这个单词是什么意思呢？nowhere天堂在这个世界上根本就找不到那种叫做天堂的那个地方。地图上哪里也标不出来，所以就叫nowhere，那天堂在什么地方？天堂就在个哪里也不是的地方，天堂就在无所住之地。

什么叫无所住之地？大家想象一下，我们的念头，总是住到了过去的那一个事情里，住到了受害者的角色当中，住到了你自编自导自演的某一个人生的剧本当中，我们的注意力总是住进了你的思维所创造出来的一份自我的身份认同。

比如说我是一个小小的可怜的受害者，我是一个穷人家的孩子，我没有人脉，没有资源，不可能成功，等等，无论你的头脑，心智会跟你编出很多很多的自我定义。然后你信以为真的时候，那这一些限制的定义就会变成你的信念系统。

天堂在什么地方？它在于，当我们的念头没有住进某一个具体的事情当中，和这个事情粘连在一起，和它附着在一起的时候。没有住到某一个具体的身份认同当中，和他粘着在一起。认为是的，我就是小小的可怜的受害者。

所以，天堂就在无所住之地，什么叫无所住？就是你只看着身边一切的事物的上演，然后观而不住，你只是看着，我在这里，经历所有的事情，然后心里面有一份警觉，有一份认识，有一份观照，有一个很清清楚楚，明明白白的体验者一切的发生，升起，落下的这个过程。

可是，不跟具体的事情粘着在一起，也不掉入到某一个让你不舒服的自我定义和身份认同当中。

所以观而不住，只是看见，这个就是我们在这个心境当中，进入人间天堂，获得内在的一份自由自在，然后平安喜悦的心境。

所以天堂不是一个具体的地址，而是人间天堂，是我们内在是否能够活在一份宁静喜乐的一份平安当中。

就好像整个生命那个湖面波澜壮阔，各种各样的生活的情境在上演，可是在所有波澜壮阔的湖面的最深处，却是一份永恒的安宁，一份内在的平安，如如不动的在那个湖底，非常的深邃，非常的寂静。

没有随着这个风吹过，风吹过什么？就是生活当中事情发生了，然后开始有了一些情绪上的波动。

可是天堂在那个深深的无所住的地方，看着一切的人事物在上演，这个天堂这个单词里面到底含有什么样的秘密呢？你会发现原来这个英文造字真的非常的厉害，这个地图上哪也找不到的地方，nowhere，它竟然是now and here，什么意思？now是此时，here是此地，所以天堂在什么地方？天堂在当你的所有的注意力和信念，所有的注意力能够完全的导向当下的时候，当你的念头只在此时此地的时候，你的心就已经住进了天堂，住进了那个永恒的内在平安之所，这是这个单词真正的隐藏的这个奥妙所在。

你会发现，当你的注意力被导向过去和未来的时候，就像那个湖面就会波澜壮阔，你就会跟着这些事情波动，而当你能够进入now and here，进入到此时此地，横长的让你的注意力开始导向当下，聚焦在你现在所处于的空间，这里就是此地，聚焦在现在发生的这一刻。此时就好像我们现在正在做这个活在当下的课程的分享。

那有的小伙伴拿着手机在学习，他的人好像在这里，可是他的心可能不在这里，比如说一会儿这个溜一下娃，搞一下家务，看一下电视，跟家人聊聊天，是不是说中了？

好，那这个时候，大家就没有做到百分之百完全的活在当下，所以一个人他的潜能是怎么样可以开挂出来呢？就怎么样可以让你创造力可以变得更完整，更无限呢？就好像大家这几天听到我分享的这个课程，对吗？那我每天下午大概花一两个小时的时间准备今天晚上的这个课程，然后里面的很多的观点，这次大家分享的很多的东西是新的内容，那如何能够在那么短的时间里很精确的去输出，去表达，这个过程就是创造的过程。

这一切都是关于你如何把你的创造力在当下可以把它聚拢起来，这个时候你运用你的创造力，无论把它用于财富梦想等等，都是同样的一股你的生命力。

所以当你的生命力没有在此时此地的时候，你是没有办法高效，高品质的，丰盛的去进行创造的。

我们现在已经知道原来当下的奥秘尽在此时此地，回观一下，在我们整个人生的这个生命的长河当中，你会发现什么叫过去？过去发生的所有的这个事情，无非就是以前的那一刻又一刻的当下，对吗？当那一刻的当下流经的时候，它成了你的过去。

什么叫未来呢？大家想一想？未来其实又是下一个当下的时刻，对不对？比如说明天，那明天也是在当下发生的，所以最终你会发现当下是唯一的真实，当下是你仅有的时刻。

大家想一想是不是这个道理？我们以为时间好像分成了三大段，有过去，现在，未来，这是我们以往对于时间的认知，我们以为时间是一个线性的，像一条这个河流一样，那个是过去的，这个是今天的，那个是明天，那个是明年，五年后，十年后，好像是一条这个时间的长河，一个线性的概念。

好，可是你会发现，过去也只不过是以前的那个你经历过的当下而已，上一刻就成为了过去，此刻的当下也会成为明天的历史。你此刻的今天流经之后，你又会再进入到下一个的当下，这就是你所有经历过的时间。

你会发现唯一真实的时间，其实只有当下这一刻。只有像抽刀断水水还流，永远切不断的，真正的一个时间，就是当下的这一刻。

是你所拥有的全部，是你唯一持有的真正的时刻，唯一你活过的时间，就是此时。

所以，很多人在回忆过去的时候，他在做什么？实际上在做的一个事情是把过去发生的那个故事，把那个东西倒到当下来，重新去经验，经验过去的那个愤怒，抱怨，不满，悲哀。

这个时候，你的这个当下，你又把它活成了过去的那一幕，在此时此地，你又把它再活了一遍。所以一定要问自己，这是你真心想要选择的吗？

如果不是的话，我们就来看一下，活在当下能给我们带来一个怎样的全新的一个活法？

那我再问大家一个问题，为什么大多数人，终其一生的努力，可是却依然进化比较慢？

比如说，你会发现我们身边是不是大部分的人，他一生当中也很努力，也朝九晚五，也热爱学习，也挑战自我，也各种充电。然后长见识，体验世界的各种各样的探索。

那你会发现灵魂的这趟旅程，它的这个意义到底是什么？我们每一个人都希望灵魂在离开这个世界的时候，比来的时候有所进化，有发展，变得更完善，你会发现当我们离开这个世界，一毛钱又带不走，你唯一能带走的就是你灵魂这一辈子的旅程，这段体验为你带来的净化的落差，这个是你能带走的，增值的那个部分，对吗？

那为什么很多人这一辈子的这个增值的落差显得比较窄，就是没有太大的跳跃上的变化，为什么？

那为什么有的人比如说从刚步入工作十年过去了，30年过去了，他就可以平步青云，一路直上，去到一个身边熟知他的人都觉得很震惊的那种境界，取得了那样的一个发展，为什么呢？

那你会发现就像我们这幅图一样，如果说生命是航海的一个过程的话，你是那个掌握着生命的这条船的人，你是生命的船长，那么你如何能够去很好的去进化自己？

你会发现在茫茫的人生的大海洋上，你会需要有一个清晰的航向，方向很重要。因为大家不知道我怎么样去进化，我朝什么样的方向才是增值的，是把我的灵魂拉向上的。

往往很多人的过程是原地打转，这边冲一下，那边冲一下，这边冲一下，然后就这样。没有太大的这个进化上的落差。

你会发现们要活好这一生，在人生的海洋上可以取得自己最大化的一个成长，一个发展，一种蜕变的话，你会发现第一步:认清你整个灵魂向上进化的方向很重要。

第二步:你需要有你的导航，要有你的GPS很重要。

第三，自己这个船长如何变成一个智慧的老船长，经验丰富，非常的睿智，知道怎么样去判断天时地利和这个闲熟的驾驶的技术，这个是你做作为船长需要掌握的东西。你还需要有导航，要有这个足够的油或者是动力来让你去往前。

所以，真正的要去活在当下，走好人生的这趟旅程，其实有一个非常重要的核心的技能，让你能够在茫茫的大海上非常好的去掌握这个方向，走出那片茫茫的大海，走出那一片无意识的海洋。

所以你会发现在这个佛教当中我们有一个词叫做无名，对不对？什么叫无名？就是心里面没有光！

没有光亮，看潜意识当中的东西，没有办法做到清清楚楚，明明白白，对自己的念头有关照，先知先觉，没有办法做到这一点。

所以这个佛陀感慨说众生在这个无名当中，那能够摆脱无名，让我们有意识的去掌握生命的航向，里面的一个关键的技能就是觉。

你会发现觉这个字的造字就是看见，对吗？上面一个宝盖头就是思想，我们首先要看见自己的思想，然后上面的三个点见自己，见天地，见众生。是你的一份觉知不断的升起的过程。

所以，一个活在当下的人，他其实掌握了一个非常核心能力，这个能力就是觉知的能力，觉察的能力，觉得能力，觉悟的能力。

所以你会发现从这个觉察，觉知，觉悟的核心都是在觉字，所以觉知的能力，它是提升你的一切其他能力的底层的系统。

你会发现，智慧的人，他不仅仅是侧重知识的储备，信息和资讯的这个了解积累，不是一个具体技能能力的提升。

所有的智者在做的一个底层的能力，就是觉得能力，觉是什么？就好像大家在黑夜里面去走路的时候，这个黑灯瞎火，看不见自己潜意识的所有的念头，信念的系统，不知道你内在所相信的价值观念是什么。

但是觉得升起，就好比你前方的这个漆黑的夜路，你手里面开始有了一个手电筒，你把这个手电筒打开，有了一束这个光束照亮了你前方的路。

你突然发现你们看清了，你看清楚了，在潜意识的黑夜当中，你当下的所有的这些念头的波动，然后这个手电筒的射程范围就是你的当下，能够看见的他清清楚楚的当下。

那么，你对自己的念头，想法，一切的感受是充满了清晰的一份觉知和关照的。

所以我们在智者的修炼的路上，在做的事情是什么？就是有了你自己的手电筒，可以看清楚自己的意识，潜意识，整个自己的信念系统，自己内在的感受，所有你内在的一切的过程。

一个智者他就是一个觉者，所以为什么觉显得如此的重要，就是因为这个原因。