为啥要多运动（短记）

分享为啥要多运动？

中医最简单的一个说法，脾主四肢。我们每天都吃那么多油腻辛辣之品，或是冰镇饮料，或是一些补品之类，这些都是脾胃不易消化之物，消化不了就会给脾胃造成过多负担，（有些人脾胃虚弱，稍微吃多不注意也容易腹胀也是一样），所以我们就要通过多运动，一方面加强脾胃的运化功能，功能加强了，就可以消化那些“不易消化之物”，让它变成身体所需，身体就能棒棒哒