减肥100天！！！

100内瘦10斤，至少10天瘦一斤。

1：每天吃不超过1000卡

2：一个星期有5天，晚餐不吃主食，超过8点不吃任何东西！

目前这两个，到时看看能不能加点运动啥的，想想这个有点难，不太爱运动！

朋友们还有哪些减肥的建议呢？