学习笔记 求医不如养生，养生不如寡欲

.•再好的大夫，也不能保证治好每一个病人。再幸运的人，也不能保证自己总是遇见好大夫。所以，我们一向鼓励人自救。

学点中医，懂点常识，减少无知带来的伤害，也更容易辨别好大夫，这也就提升了治好病的概率。

古今许多中医，也都是从自救开始的。中医和西医不同。它的知识不在学校里、不在课本上，在圣贤的著述里，在一代一代的传承里。确是老百姓能触碰的宝藏。但要学正理正法，不能自以为是。

•很多所谓“养生”，其实背自然之道而驰。比如

冬天艾灸
一味追求发汗排毒
或者喝大量营养品

… …

现代人并不缺各种营养品，也不缺各种补药，反而是缺少流畅的身体通道。身体被削弱了转化营养的功能，而不是真的缺营养！过多的进补导致瘀堵体质居多，身体里堆积着代谢不完的垃圾，还要一直补充。当给身体施加了太多方向时，它自己都不知道该往哪里走了，必然气机紊乱，“越养越病”。

所以在物质过剩的时代，我们一定要思考哪些是身体真正需要的，哪些是利益获得者强加给我们的。

故说：求医不如养生，养生不如寡欲。