幸福进化,从自我察觉开始!

2019-08-15  本文已影响0人  段秀峰

身边有没有这样的人,总是习惯先否定?

跟他沟通时

他习惯以“不、不是、没有…”开头

比如:你问他:“你怎么迟到了?”

“不是的,我今天早上出门时还挺早的,路上堵车,结果晚了。”(结果是迟到了)

你说他:“你最近是不是压力大,照顾好自己。”

“没有,这段时间工程赶进度,必须完成的,否则没法交差。”(事实是压力大)

你跟他商量:“你总是这样,上次说也是说好的就忘了。这次可不可以说到做到?”

“不是,我记得的,上次是因为……要不是……,肯定就……”(转移话题,压根跟你想跟他沟通的不是一个点。)

什么导致了一个人,总喜欢先“否认”

在萨提亚沟通模式中提到四种沟通类型:

1.讨好型

2.指责型

3.超理智型

4.打岔型

有的版本也会提到第五种

5.一致型

习惯说话,先否定的人,

大部分是在某些方面不自信的人,而且小时候经常被父母忽略,否定,很没有存在感的人。

而当他成为父母他会习惯性的“挑刺”,总会看到孩子不好的地方,虽然他口里说想帮孩子变得更好,而恰恰他自己很难“逾越”他自己的习惯性“认知”。

一个人真正想要在习惯性“语言”上改变和调整,首先必须意识到自己的“语言习惯”,察觉它,感受它,才有可能改变它。

幸福进化,从自我察觉开始!

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