61/7/100打卡

2022/3/16🍀周三 · WEDNESDAY

◉ 纲要

愿景跟随

    模块具体程序的执行文字化、系统化、索引化、数据化

重复事项的流程改进

脑图系统、有道系统规划改进与两系统的结合

工作赚钱，消费记账。形成系统。  记帐方式学习

运动系统增强

生活、工作环境升级；《小日常》日常小事、家务等必做、懒的做提醒机制

《简书（打卡、日更）》

武群专项打卡

◉ 小结

一、《100天打卡》    小结：复盘重点，《各模块一句话反思》

（一贯性码字限时：30分钟）

释放当下，有意识地让自己的思维四处“流浪”

这几天被要求在家静止

重点放在了家务系统上，一方面是继续极简的道路，另一方面是营养餐的相关学习和整理

在简书上增加了两个新置顶项，

一个是《静态的机会》每天要给自己身体一个纯静态的机会至少十五分钟

另一个是，《被喜欢物品包围的生活》

被喜欢的物品包围，这个在当今的时代的生活水平其实并不难做到。

这是一个疯狂购物的时代，所有的焦躁需要有一个合适的轻而易举的突破口。

真正喜欢和需要的，并不多。

被喜欢的物品逐步包围时，会自动形成良性极简系统。

要不要置顶一个《营养简餐系统》，来强化自己

复盘：

1，模块一：制定目标

2，模块二：静态的机会很重要

3，模块三：继续

4，模块四：继续

5，模块五：升级

二、随《搞定》《专注力》做事，脑图与总结

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2021/12/5周日 · SUNDAY 

纲要

愿景跟随

    模块具体程序的执行文字化、系统化、索引化、数据化

工作赚钱，重启有鱼记账。这次增加一个新帐本，只记消费流水，形成系统。

      记帐方式学习

让流程改进成为每次重复事情的必备

脑图系统、有道系统规划改进与两系统的结合

运动系统增强

生活、工作环境升级

私密日更跟随......

《简书（打卡、日更）》

  小结

简书在平板上操作很是麻烦，还没打开电脑看网页版的情况，上午要出去，时间有些紧张。

因为这个事引发了一些程序上的改变，在手机上设置了三个必须同步事项，无论简书如何，这个程序的更改会大大增强再有系统。

日更 

1随《搞定》做事、2数据跟踪

私密文跟随隐藏项限

  赚钱与消费反思 

消费流水，形成系统

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2021/8/27周五 · FRIDAY

  复盘

睡眠质量

晨起瑜伽、睡前瑜伽

防久坐番茄

运动

练琴、左手写字

极简主义生活方式、极简整理系统化

简书（打卡）

  碎碎念

这几天因为换手机，番茄执行的不好。

  赚钱与消费反思

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65/100自律打卡

复盘：

今天六点才起，周日的余波还没消，哈哈。

明天应该能恢复吧。