肥胖基因，是听天由命，还是逆袭遗传力量？

2019-05-08 本文已影响3人 73c8f33de979

“肉来如山倒，肉去如抽丝。”

对于女生来说，比起胖了10斤更可怕的是，同样努力，贱人瘦了，自己的体重纹丝不动... ...

感觉自己成天对卡路里斤斤计较，在健身房挥汗如雨，为什么还是不瘦，甚至越减越肥… ...

上天如此不公，到底是为什么？

答案也许是基因!

一、作怪的“肥胖基因”

基因决定我们的容貌、身高、体态，其中对我们是纤纤玉身，还是胖胖“小公举”起决定作用的就是“肥胖基因”。

我们的身边总有那么一些人，他们似乎生来就注定是胖子，尽管他们百般不愿，并尝试减肥，却难逃肥胖一劫。

这可能主要就是肥胖基因在作怪。

肥胖基因所编码蛋白质是一种食欲与能量平衡调节途径的组成部分，而这种途径的失衡直接或者间接导致体脂肪的积累和体重增加。

肥胖基因决定了个体对饮食及运动的响应，也决定了面对不利环境时，个体对肥胖的易感性。

当然，肥胖不是由单个基因决定的，而是多个基因决定的。

任何一个肥胖基因的发现，都不是最后的发现，而每发现一个肥胖基因，都可能为减肥提供新的可能。

二、永无翻身之日吗？

天地之间，一物降一物，肥胖基因也是如此。肥胖基因会令人发胖，但另一方面，自然有一些物质能抑制其作用。

以肥胖基因FTO为例。

有研究发现，高蛋白食物对减肥的影响与 FTO 基因上的 rs155890 位点相关，携带该位点突变基因的人，食用一定量的高蛋白食物，对减肥的效果更好；发酵豆制品对减肥的影响与 ABCA1 基因上的 rs9282541 位点相关，携带该位点突变基因的人，食用一定量的发酵豆制品类食物，能够有助脂肪燃烧，达到减肥目的。

知己知彼，百战百胜---肥胖基因检测。

肥胖基因检测通过基因检测确定个体肥胖体质（肥胖体质：脂肪型、淀粉型、脏器型、代谢型等）掌握肥胖相关基因的运作，确定影响个人的肥胖因。

根据受检者的基因组合，制定针对性的减肥方案，提高减肥效率；同时，有效规避肥胖引发的相关并发病症。

肥胖基因具有遗传性，你无法将肥胖基因从你身上剔除，但是你可以通过积极的方法来改变肥胖基因作用的强弱。