学会拒绝

我同很多人一样，脸皮薄，心地善良，生怕拒绝人，所以借钱没回来，加班没回报，白白吃了很多亏。今天看了脱不花写的《沟通的方法》，让我知道了拒绝的公式，学会了怎么拒绝别人。

读书摘要

拒绝该拒绝的人，团结该团结的人。

拒绝的公式：拒绝＝开门见山＋移花接木。

开门见山就是直接表明立场，不要过多解释，委婉和延宕只会耽误事情。所以，开门见山，要在第一时间告诉对方，要用第一人称，而且要附上相应的理由。找到合适的拒绝理由一定要注意两点，一、要真实，不要撒谎。二、最好只用一个理由来解释。

移花接木，给出替代方案。相当于洗牌，将对方的诉求和意愿，你的能力和感受等重新排列组合，但要保持建设性和方案力。小技巧＂Yes，if＂，是＂如果能……的话，我可以同意＂。延迟交付时间，或者交换条件。比如：为了工程进展，建议加个人手（加点奖金、多歇一天）。

提前设定规则，解决系统性问题，把反复出现的问题集中消灭掉。比如，某学校和家长签署协议书。

感想

反过来想，如何对待被拒绝？千万不要死缠烂打，但也不要中断沟通，可以拿出次优方案，达到目标。

行动

学以致用，拒绝了牌友的邀请，拒绝了共读直播间的邀请，远离了带货直播间的学习，做一个懂得如何做自己的人。