勿沦为情绪的奴隶

无法控制自己情绪的人，会给自己和他人带来不可预料的灾难。

有人因为和店家发生了一点口角，就冲进厨房拿起菜刀砍人；

有人因为丈夫的一句责难，就将自己的亲生骨肉从5楼扔下，自己也纵身一跃；

还有人因为生活不如意，就上街殴打无辜的人，发泄情绪。

著名的「费斯汀格法则」告诉我们：生活中的 10% 由发生在你身上的事情组成，而另外的 90% 则由你对所发生的事情如何反应决定。

一念天堂，一念地狱。

当你深陷情绪的深渊，让理智随时被情绪牵着走，那么你离后悔就不远了。

真正成熟的人，一定是有能力控制自己情绪的人。

在国外有一个医学研究，工作人员询问了一百个在医院奄奄一息的老人：「你这辈子最大的遗憾是什么？」

几乎所有的回答都不是后悔这辈子自己做了什么，而是没做过什么。

没有在最好的年华里修炼自己、没有冒过的险、没有追求的梦想......

你是否也习惯了每天三点一线的生活，靠着短期的快感和虚拟的满足感度日，常常被自己的负面情绪所左右？

最可怕的是，我们即使对现状如此不满，却也没有勇气去改变。

就像《少有人走的路》中所说：「勇气是，尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上；尽管你感觉痛苦，但仍能直接面对。」

向前一步，也许一切都会不同。

共勉。